不八卦不做別人劇情中的角色|不抱怨不會總對別人或自己說可以

情商的高低，是一個人內涵、修養、文化以及其他素質的綜合體現，情商高的人在很多方面都能夠起到領導和把關的作用，他們做人做事有自己明確的準則，那麼哪些事情是高情商人士不會做的呢？

高情商人士迴避八卦問題，就如同迴避“戲劇事件（skirt drama）【原本不存在，或者非常荒唐可笑的事情-貝小魚譯註】”一樣果斷（determinedly ）。
　　他們瞭解，八卦的內容皆因為用假想的錯誤來責怪別人，所以，他們知道，所有人都應該得到平等地對待，從而給別人一個改過自新的機會。

高情商人士一個最重要的標誌（hallmark）就是：他們能喚起人的共鳴，並可將其所經歷的事情推而廣之。在向朋友和愛人表現自己的共鳴心（同理心）時，他們允許別人的憤怒和痛苦，支配或者僅影響一個人的幸福，但這中間卻有極大的不同。

例如：當你想到，自己同事矯揉造作的行為時，她“悲痛欲絕”，並非是因為自己的原因所致，而是她剛分手。或你表妹，她不關心自己所處的危機環境，而是故意（purposefully）去尋找那些深處苦惱的人，他們似乎通過分心（distraction）的方式讓自己的所面臨的困境得以緩解--這是一個根深蒂固的（ingrained）習慣，但她並不能解決自己的生活難題。

抱怨（Whining）和牢騷（grumbling）意味著兩件事：
　　1.我都是受害者；
　　2.我的問題沒有解決方案。

高情商的人很少有被騙的感覺，亦更不會覺得解決問題時感覺束手無策。他們會立刻決定如何積極地解決問題，而不是將問題歸咎於他人。他們也深知，抱怨會帶給別人不好的情緒感受，不應該因此導致別人的反感。而更加有效的方法則是：努力面對，勇敢邁出不愉快的人生感受。

共鳴心（empathy）、自制力（self-control）和信念（conviction）都是一個情感穩定的人積極表現。
　　高情商的人士知道，如果再喝第二杯酒可能會對第二天早上起來時對自己的產生消極影響，如同他們邀請你去週末約會就影響他們事先承諾別人的約定一樣，幾乎會很少出現或者使用模稜兩可的詞語，比如：“也許”“可能”“或者”等。因為他們知道，這樣的詞語可能會讓自己產生焦慮（heightened anxiety），甚至抑鬱（depression）。

高情商人士，經常會使用自己說“不”的權利，使其更加依靠自己的意志，從而也更加關注自己的雄心和總體的幸福感。

雖然，很少有人能夠完全自已地去想(或者傳播)悲觀的言論，或經常以“我”開頭(“我沒有吸引力。”“我應該做得更好。”“我很可悲。”)，但是高情商人士，卻能夠在深陷其中之前，遏制住憤世嫉俗的思想。

相反，他們靠事實來下結論：對一些人來說，他們可以通過自己以往的經歷和成就來概括自己的人生履歷；對另一些人，他們的外表，就如同一個整潔乾淨的房子的外觀一樣，而內心，卻分析著自己做過的正確的事情。
　　畢竟，高情商人承認自己也擁有負面思想，並僅對此表示他們內心深處的力量：調低、關掉、或者完全沉默。

與現在相比，更留戀過去的人，容易在心理和精神上感到一系列的的委屈，從後悔和懷舊到焦慮和恐慌。高情商人士，他們尊重自己的過去，曾經愛過的人，犯過的錯，錯過的機會，等等。但，他們能深刻地認識到活在當下的重要性。

他們通過自己的經歷總結經驗（並非沉湎於過去），他們更加珍惜自己的現在，而不是讓它佔據自己的未來可能性。
　　注意：情商中至關重要（vital）的三個情緒特徵：自我滿足（self-satisfaction）、感激（gratitude）和希望（hope）。

高情商人士在生活中所有的方式都是自給自足（ self-sufficient）的，包括他們心情的滿足與安寧（peace of mind）。他們知道，指望別人去感受快樂或者獲得價值，會讓自己處在失望，甚至絕望的環境中。與此相反，他們控制自己的情緒，發現自己的興趣，爭取成就自己，找到價值所在（ a sense of self-worth），獲得認同。