清秀吧健康
健康精选栏目里设有健康相关的小栏目，细分化健康相关知识，小编选择最优质的健康相关内容，分享在健康栏目里，爱生活、爱美、爱健康栏目，健康栏目专为爱美人士而存。
-
![流感爆发，孕妈不幸中招只能“硬抗”吗？]( "流感爆发，孕妈不幸中招只能“硬抗”吗？")
流感爆发，孕妈不幸中招只能“硬抗”吗？
最近流感肆虐，儿科门诊爆满，很多成年人也不幸中招。除了儿童和老人，其实孕妇也是一个特殊且易感染的群体。很多孕妈妈感染流感后，出现了头疼、全身酸痛、发热等症状，但依旧坚持拒绝用药，担心药物可能对宝宝产生不良影响。不...
-
![适合家用运动器材有哪些]( "适合家用运动器材有哪些")
适合家用运动器材有哪些
跑步机、弹力绳、呼啦圈等。适合家用运动器材有哪些1一、跑步机：大家最常见的居家健身器械，一般没时间出去锻炼身体的朋友们都喜欢买一台跑步机来进行运动优点：不仅增进我们的心肺功能，而且可以在上面进行快走、爬坡的多...
-
![孕妇可以推拿吗]( "孕妇可以推拿吗")
孕妇可以推拿吗
可以在专业医生的指导下做。孕期大部分准妈妈都会出现腰酸腿痛的症状，情况较为严重的可在医生的指导下，选择有经验的推拿师傅做推拿治疗，对消除腰背疼痛有利。孕妇做推拿有什么危险孕妇虽然可以做推拿，但要小心遇到这样的...
-
![干体力活的人寿命长还是短]( "干体力活的人寿命长还是短")
干体力活的人寿命长还是短
勤快的，干体力活多的，一般寿命都长干体力活的人寿命长还是短1老人们常说“懒人早死，勤快人寿命长”。这老人的话还真的别不信，看看吃喝一样的夫妻，大家营养供应都一样，可有的夫妻中，一方寿命长，一方寿命短，经调查发现，几乎都是...
-
![冬日健康奶茶DIY]( "冬日健康奶茶DIY")
冬日健康奶茶DIY
茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。茶能补充饮水中缺氧的不足，茶中含的芳香油要溶解动物脂肪，消食解腻。茶能帮助...
-
![孕早、中、晚期正确的睡觉姿势]( "孕早、中、晚期正确的睡觉姿势")
孕早、中、晚期正确的睡觉姿势
睡眠姿势良好与否，除了会影响孕妈妈的睡眠质量外，也会造成白天精神不佳，甚至影响到胎儿的健康，其原因与孕妈妈的下腔静脉是否遭受子宫压迫有很大的关系，因此养成良好的睡眠习惯与姿势，就成为怀孕期间的必修课。睡姿是影响睡...
-
![晨跑可以让人一天精神变好吗]( "晨跑可以让人一天精神变好吗")
晨跑可以让人一天精神变好吗
通常情况下，每天早起跑步白天精神可能会更好一点晨跑可以让人一天精神变好吗1刚睡醒时身体各项机能未从休息状态转换至工作状态，身体还是会比较疲乏的。早晨跑步能够促进身体血液循环加快，体内新陈代谢，从而改善身体素质，...
-
![老年人做哪些球类运动比较好]( "老年人做哪些球类运动比较好")
老年人做哪些球类运动比较好
健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球等。老年人做哪些球类运动比较好1老年人做哪些球类运动比较好，健身教练说：健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。健身球是一项...
-
![孕妇溶血检查要做几次]( "孕妇溶血检查要做几次")
孕妇溶血检查要做几次
胎儿有溶血可能的孕妈妈一般需要做2次及以上的检查。第一次是孕16周左右，主要是为了以判断是否有母婴血型不合，及胎儿发生溶血的可能。第二次是孕24-28周，主要是为了看是否需要在孕晚期时进行相应的干预治疗。当第二次检...
-
![早唐筛查一般要多少钱]( "早唐筛查一般要多少钱")
早唐筛查一般要多少钱
早唐筛查其实就超声检查，其费用从200-上千元的都有，这是因为不用地区、不同医院等级收费都不同，还有些孕妈妈此时还需要加做一些其他检查，所以费用差距才会这么大。早唐是检查什么早唐又叫nt检查，是利用超声波扫描，对胎儿颈...
-
![孕妇能献血吗]( "孕妇能献血吗")
孕妇能献血吗
不建议孕妇献血。原因分析：2、怀孕期间，孕妇身体的负担本来就很大，此时献血很可能会引起贫血，而贫血不利于胎儿的健康发育。2、女性孕期本来就容易营养不良，此时再献血，会导致体内营养不足以支撑母体和胎儿的需要，影响胎儿的...
-
![上班族孕妈必备的健康零食]( "上班族孕妈必备的健康零食")
上班族孕妈必备的健康零食
1.坚果零食首选，坚果营养丰富，分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。多吃坚果还具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，坚果中还有丰富的亚油...
-
![骑单车算不算运动]( "骑单车算不算运动")
骑单车算不算运动
算。骑单车算不算运动1骑自行车当然是一项运动,否则也不会有世界级自行车骑行比赛,之所以很多人不懂得利用这种即有益健康有有利减肥的方式来运动,是因为对自行车运动的好处认识不足,首先来说,骑自行车需要一定的技巧...
-
![为什么运动后不能急喝冷饮]( "为什么运动后不能急喝冷饮")
为什么运动后不能急喝冷饮
为什么运动后不能急喝冷饮，运动是我们保持健康的重要方式之一，通过运动可以促进新陈代谢、增强肌肉、提高免疫力等。但是在运动后，我们也需要关注一些注意事项，以确保身体健康和更好地发挥运动效果。下面小编分享为什么运...
-
![网球场地标准尺寸]( "网球场地标准尺寸")
网球场地标准尺寸
网球场地标准尺寸，网球是一项具有广泛受欢迎的运动，而合适的场地尺寸对于进行正规的比赛和训练至关重要。为可以帮助运动员和教练员更好地规划和准备训练和比赛，下面一起来了解网球场地标准尺寸。网球场地标准尺寸1一片...
-
![什么运动一个月瘦50斤最快]( "什么运动一个月瘦50斤最快")
什么运动一个月瘦50斤最快
不建议你您有这样的想法什么运动一个月瘦50斤最快1如果你想一下子暴瘦，不是没有可能，但是暴瘦下来会对您的身体造成一定的影响皮肤收缩速度跟不上，形成橘皮皮肤。瘦身的速度过快，身体中的脂肪和胶原蛋白迅速流失，而皮肤的...
-
![春季排毒减肥计划]( "春季排毒减肥计划")
春季排毒减肥计划
春季排毒减肥计划，俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，精致的女人，身材管理总得快人一步吧。其实，春天是减肥最好的季节，在春季减肥不但可以养成易瘦体质，下面分享春季排毒减肥计划。春季排毒减肥计划11、调整饮食春夏秋冬，相对...
-
![叶酸每天什么时候吃最好吸收？]( "叶酸每天什么时候吃最好吸收？")
叶酸每天什么时候吃最好吸收？
首先来看下叶酸每天什么时候吃最好：答案：应在饭后吃.应严格控制每日的服用量,不可使用市售大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5毫克),以避免对孕妇和胎儿产生不良作用.接着一起来了解下孕妇吃叶酸有什么作用促进胎盘发育影响D...
-
![孕妇感染了幽门螺杆菌怎么办]( "孕妇感染了幽门螺杆菌怎么办")
孕妇感染了幽门螺杆菌怎么办
无需处理孕期准妈妈感染了幽门螺旋杆菌，若是身体没出现不适症状，原则上是不需要特殊处理的，可分娩后进行检查和治疗。药物治疗若感染了该病菌的孕妈妈胃部出现了严重的不适，这时候就必须口服三联或四联疗法来治疗了，虽然治...
-
![篮球运动员身高标准]( "篮球运动员身高标准")
篮球运动员身高标准
篮球运动员身高标准是，控球后卫要180cm左右，得分后卫要195cm左右，小前锋要200cm左右，大前锋要208cm左右，中锋要211cm等。篮球运动员身高标准1球员的身高没有限制，只要技术过硬，都可以成为职业篮球运动员。现在NBA赛事中大部...
-
![孕期出现这几种症状才真尴尬]( "孕期出现这几种症状才真尴尬")
孕期出现这几种症状才真尴尬
一、老放屁在孕期，孕妈们经历的尴尬事儿，其中就有放屁了，虽然这个症状没法避免，但是可以通过运动和饮食来改善。运动有助于肠胃的蠕动，这样就可以促使食物消化地更快，发酵时间减少，产生的气体就会变少。尽量少摄入碳酸饮料、...
-
![0-1岁婴儿不宜食用蜂蜜]( "0-1岁婴儿不宜食用蜂蜜")
0-1岁婴儿不宜食用蜂蜜
蜂蜜甜甜的，营养丰富，老少皆宜，蜂蜜里含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、多种有机酸和有益人体健康的微量元素，是一种营养丰富的滋补品。可是，对于0-1岁的小婴儿来说，却有些危险。蜂蜜能清热、补中、解毒、润躁、止痛，生食性...
-
![立卧撑一天做多少适合]( "立卧撑一天做多少适合")
立卧撑一天做多少适合
一天2-4次，每次30-50个。立卧撑一天做多少适合1立卧撑一天做多少适合?一天2-4次，每次30-50个。一般人对于立卧撑这样的训练量，就已经足够了。但是具体每天做多少个，还是应该根据训练者的身体情况来安排，适量增加或减少。?...
-
![每天走40分钟算锻炼吗]( "每天走40分钟算锻炼吗")
每天走40分钟算锻炼吗
每天走40分钟算锻炼每天走40分钟算锻炼吗1每天晚上走路40分钟，算是比较标准的运动。走路锻炼可以说是一种不错的运动方式，需要运用到身体几乎每块骨骼、肌肉和韧带，还能锻炼身体的协调度。走路算运动吗走路算运动。生活...
-
![身体变化过程竟然是这样的说说]( "身体变化过程竟然是这样的说说")
身体变化过程竟然是这样的说说
身体变化过程竟然是这样的说说，随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人钟情于在网上发布说说，用以记录学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情，下面分享身体变化过程竟然是这样的说说。身体变化过程竟然是这样的...
