【經典】哪些方法可以緩解孕吐
首先得明確一點的是:孕吐多半是沒啥方法可提前預防的,我們所能做的就是緩解。由於個人孕吐情況的不同,緩解的措施可能會有所差異。以下6點孕媽們可做參考,並從中找尋適合自己的個性化方式:
1、少食多餐,每1-2小時進食一次,以免經常飽腹。飲食調整,避免食用辛辣或高脂肪食物;
2、在早晨出現時食用温和或乾燥的食物,高蛋白小吃和薄脆餅乾。有研究表明,蛋白質餐比碳水化合物或脂肪膳食更有可能減輕妊娠期噁心、嘔吐。
3、注意休息和避免感覺刺激,如氣味,高温,潮濕,噪音和可能引發症狀的閃爍燈光。生薑對妊娠噁心有一定的改善效果,可以被認為是非藥物學選擇。
4、懷孕前1個月可服用複合維生素以降低懷孕後噁心、嘔吐的發生率和嚴重程度。妊娠後服用多種維生素可減輕妊娠噁心、嘔吐。
5、對精神情緒不穩定的孕婦,給予心理治療,解除其思想顧慮。
6、妊娠劇吐病人應及時就醫,住院治療。
-
產後骨頭疼如何緩解
臨牀治療建議通過不會給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕症狀,也可在家中常備艾葉、姜泥和粗鹽巴適當進行調理。城裏的女人坐月子除了月嫂還有家人悉心照顧,比起生完孩子沒多久就得做家務甚至幹農活的農家婦女來説,條件不知要好多少倍。可近年來,在產後出現手腳...
-
準媽媽如何緩解抽筋現象[精品]
到目前為止,你的身體已經漸漸適應了懷孕引起的激素和生理上的巨大變化,因此你能睡得更加安穩了—當然,還是會有一些微不足道的小插曲會影響你的睡眠,如腿抽筋、怪異的夢境以及鼻塞。舒服地睡上一覺此時,你的睡眠有可能比過去幾個月要好些了,這是因為懷孕之初身體大量...
-
男領導對別的女下屬好我好像有點不高興
男領導對別的女下屬好我好像有點不高興,辦公室裏男男女女,總免不了流出各種曖昧的流言,特別是領導,他具有更高的關注度,也有利益交換的資源,更容易引起猜疑,那麼男領導對別的女下屬好我好像有點不高興怎麼辦?男領導對別的女下屬好我好像有點不高興1一、為什麼男領導敢...
-
吃玉米能緩解便祕嗎
玉米去濕氣嗎有一定作用。中醫認為,玉米性味甘、平,無毒,有開胃、利尿的功效,食用後對食慾不振、小便不利,水腫、消渴、尿路結石等病症都可以起到一定緩解作用,而濕氣指的就是體內的水濕之氣,所以食用玉米對去濕氣是有一定功效的。但玉米只是一種食物,只能在日常中起到...