貧血孩子別忘補充維生素C
臨牀上經常有孩子因食慾不振、挑食厭食到醫院就診,這些孩子看起來白白胖胖的,只有少數的人頭髮稀疏,注意力不集中,好動。檢查可發現血色素偏低,而且細胞形態變小,特別是嬰幼兒時期,4~6個月大小的寶寶表現得更為明顯。有些大孩子可因多種原因所致,但是最多見的原因就是飲食的不均衡,偏食及挑食所引起,臨牀上對這些孩子均診斷成缺鐵性貧血,有的家長就焦急地詢問應如何補充鐵劑,應該補多少等等。吃什麼鐵劑更好等問題,其實補充鐵劑也不必過於着急,必須根據孩子的具體情況加以補充。
給寶寶補鐵
有的家長因急於求成,自己到藥店裏購買鐵劑給孩子服用,結果血色素不但沒有上升,而且食慾越來越差,甚至出現噁心嘔吐、服鐵劑沒有達到治療的目的,其實補充任何藥物必須在醫生的指導下進行,自己盲目補充可導致不能充分發揮及利用好藥物作用,而且若在補充鐵劑時不注意飲食,或者方法不對,同樣不能達到治療的目的。因為鐵是組成人體健康的重要元素,當鐵進入紅細胞後,它就能為人體輸送養分,為身體的各個部分的細胞提供能源。在人體內有中80%的鐵在細胞內,20%左右的分佈在體內的肌肉細胞及其他的活躍細胞內,為此當鐵元素在體內不足時,就最容易表現紅細胞及血色素的下降,孩子就表現為臉色逐漸蒼白,容易疲勞等症狀。
在兒童時期,鐵的需要量一天約10毫克,就能滿足孩子正常的生長髮育,若補充過多,就會出現一些副反應,如噁心、嘔吐、食慾下降等症,在補充鐵劑的過程中,還必須注意服鐵劑時不能用茶葉水及牛奶一同服,以免產生一些不良的反應,影響鐵劑的吸收,但也有不少孩子服鐵劑一些時間後也不見好轉,説明孩子對鐵劑的吸收不好。通常情況下維生素C能夠增強鐵的吸收量。有學者指出,當鐵與維生素C的比在1.5:10時,可使鐵的吸收率增加3~6倍。因為維生素C能增強鐵在腸道中的吸收,使鐵元素結合為小分子的可溶性物質,有利於腸道黏膜上皮細胞對鐵的吸收,服鐵劑時加服維生素C,不但能夠增加吸收,而且還能增加人體對鐵的利用率,從而增加血紅蛋白的攜帶量。
維生素C鐵劑的好伴侶
為了使鐵劑更好地被人們吸收和利用,在補充鐵劑的同時最好補充一些維生素C,與鐵劑同服,可以取得較好的效果。家長要經常給孩子吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜,如橙子、獼猴桃、西紅柿等,從蔬菜水果中攝取到足夠的維生素C。但必須注意的是,一個水果中含有維生素C中有30~50毫克,由於維生素C很不穩定,易溶於水,不耐熱、易被氧化,因此我們在吃水果時,切開後不能放得太久,以免造成維生素C的丟失。水果補充維生素C效果不好的患兒,再選用藥物補充,最常見的是用維生素C一片口服,一日三次就可以了。在服維生素C時最好飯後服,以免對胃有刺激。希望父母注意的是,當孩子有身體健康方面的問題時,一定要到正規的醫院就診,以免不規範用藥,給孩子造成不必要的影響。
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