兒童近視 可通過這些方法矯正
一、兒童近視之緩解小措施
1、讓寶寶看近處和遠處的物體。眼睛的聚焦問題和近視也有關係。對於近視的孩子,媽媽們需要讓孩子學會放鬆自己的眼部。找到合適的訓練方法很關鍵,醫生建議,對於近視的寶寶,我們可以指導孩子看一下遠處的物體,然後看下近處的物體。這樣的動作循環反覆,就可以起到活動眼部的作用。
2、活絡眼部。現階段,孩子在上學的時候都會做眼保健操。有做過眼保健操的人都知道,我們進行一系列的運動之後,自己的眼部的温度會稍有升高。眼保健操的按摩運動可以幫助活絡眼部的血液,對於眼部有保健的作用,當然按摩的穴位也是很關鍵的。因此,我們可以讓孩子學會做眼保健操。有的兒童太小,還不會做眼保健操,我們可以選擇將手掌搓熱,之後放在孩子的眼睛上,這也是一種放鬆眼睛,緩解眼部近視的方式。
3、適時讓眼部感受陽光。對於近視的人,對於光是比較敏感的。當孩子近視之後,看到光源,會不自覺的眨眼睛。為了增強近視兒童的眼部對於光的承受能力,我們還是可以選擇適當的時機,比如選擇夕陽或者是朝陽,讓寶寶閉着眼睛,然後對着光源。這樣就能夠起到鍛鍊的作用。
4、數星星鍛鍊法。當兒童近視的時候,媽媽們需要選擇一些比較容易實現的眼部鍛鍊方式。還需要考慮到孩子愛玩的天性,兒童比較好動,一般不會乖乖進行眼部保健。醫生表示,讓孩子數星星也是一種緩解近視的方式。數星星富有趣味性,很多寶寶都比較感興趣。最重要的一點是可以緩解孩子的近視問題,兩全其美的事情,大家趕緊來嘗試吧。
5、轉動眼球運動。眼部保健的方式很多,為了保障孩子能夠每天都進行眼部鍛鍊,我們一般會選擇比較簡單的眼部鍛鍊方式,緩解孩子的近視現象。其中比較簡單的鍛鍊方式就是轉動自己的眼珠子。我們可以讓寶寶上看,下看,左看,右看等形式。讓寶寶的眼珠轉動,這也是一種很好的緩解近視的方式。
二、兒童近視之選擇合適的飲食
對於孩子的近視問題,除了進行眼部的鍛鍊,我們還是可以選擇一些比較合適的飲食。比如,我們可以選擇含有維生素A較多的食物,這一類的食物能夠增強兒童對於黑暗環境的適應度。比如患有夜盲症的人,就非常適合。當然,兒童出現近視情況也是有所緩解的。媽媽也需要多準備含有蛋白質較多的食物,這一類的食物對於孩子的眼部健康也有幫助。
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