孕期的知識

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孕期如何才能保持好身材？

1、決定孕期肚子大小的生理因素孕媽媽的體質孕媽媽的體型有胖瘦、高低之分，對於身材嬌小的孕媽媽，孕期肚子可能就會偏小一點，而比較肥胖的孕媽媽，孕期肚子當然就會大一些。胎寶寶的數量毋庸置疑，有一個胎寶寶的肚子肯定比...
緩解15種孕期不適的方法

PART1：各種疼痛1肋骨疼原因：由於子宮長大將肋骨上推導致。專家支招：將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。2手腕疼原因：這是由於懷孕期間分泌的激素，尤其是鬆弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、鬆弛或水腫，同...
孕期爸爸胎教故事大全一枚熒光蛋

1孕期爸爸胎教故事大全：一枚熒光蛋母鴨看見螢火蟲在夜裏閃閃發光，便產生了一個新奇的念頭：生一枚熒光蛋。它找螢火蟲幫忙，螢火蟲們爭着把自己身上的熒光粉灑在鴨子吃的青草尖上。不久，母鴨果真生下了一枚奇異的蛋，在漆黑的...
孕期不同階段的穿衣法則

1、三個月內懷孕的頭三個月從肚子上還看不出懷孕來，所以這時只要穿平時穿的衣服就可以了，這時對穿着還沒什麼太大的要求，只是要保護好胎兒就好，這時的胎兒生長的速度非常的快，細胞分裂的非常的迅速，所以要做好防輻射的準備...
孕期到底能不能抱別人家孩子？

孕期抱孩子對身體不利孕期媽媽們不能幹重活，不能提重物，那抱孩子可不亞於這兩個其中的任一個。特別是當長時間抱孩子時，媽媽渾身的重心集中在胸部以下，不但媽媽們更容易疲憊。還會增加兩腿關節的負荷，影響全身的血液循環，不...
職業媽媽停止孕期工作的最佳時間

如今的年輕媽媽大多是一些職業媽媽了，已經是很少數女性像以前那樣，懷孕之後就當上了“全職”太太。懷孕初期至分娩期間，如果是工作崗位比較輕鬆，而且環境不會影響胎兒的情況下，孕婦工作是有利於順利分娩的，不過為了寶寶的健...
孕期孕吐吃芒果就可以緩解説孕婦不能吃芒果不科學

其實多數孕婦是能夠進食芒果的，而且吃芒果對妊娠也有較大好處，都有哪些呢？先來看看：1、緩解孕反應芒果的成分中具有能夠預防嘔吐的物質，它還能夠幫助止咳。而孕媽媽們在孕頭期通常會有嗜睡、頭暈疲乏、食慾不強、厭油膩、...
準媽媽孕期腳部水腫的護理

孕期腳部水腫的護理：腿、腳腫在孕期裏是很常見的，總的來説，孕期腿、腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，不正常時需要及時就醫。正常孕期腿、腳腫的特點在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”...
孕期爸爸胎教故事大全修路與架橋

1孕期爸爸胎教故事大全：修路與架橋一次，景差坐着馬車帶着隨從外出，出都城走了一段路，發現前面車馬擁擠，道路堵塞，景差讓隨從上前察看，原來前面很長一段路淤泥堆積，坑坑窪窪，車、馬每行到此便難以前進，馬摔倒路邊，車陷進泥裏，人只...
孕婦在孕期陰晴不變，作為好老公該怎麼幫孕媽緩解？

一、情緒多變是由這類因素引起的1、生理變化無法適應。隨着孕期的時間越來越長，準媽媽的身材也在悄悄的有所變化，並且肚子上也有了“醜陋”的妊娠紋，這讓媽媽們比較恐懼，從而導致了情緒低落。並且在懷孕的時候，準媽媽的身...
孕期可以通過以下三點來緩解嘔吐

您可以做三件事來緩解懷孕期間的嘔吐：首先，多和寶寶交流，讓他了解媽媽。告訴寶寶的媽媽，懷孕很艱難。善待你的母親，不要惡作劇。雖然是心理作用，但非常有效，因為它可以增加控制媽媽嘔吐的信心和意志力。其實孕期最重要的是放...
一些小動作能緩解孕期疼痛

腰疼隨着體重的不斷增加，胎兒的不斷髮育，孕媽媽的脊柱會發生生理性彎曲，腰部向前突。從而造成腰部的負荷過大。另外，由於妊娠後分泌的“鬆弛素”會使支撐關節之間的韌帶變得鬆弛(其中也包括脊椎下部的骶骨和髖骨之間的關...
孕期怎麼樣才能緩解痔瘡

專家指出，孕婦痔瘡主要是由三大原因引發的。原因一：妊娠期間的準媽媽，子宮隨着胎兒的發育而一天天增大，到了妊娠中後期，準媽媽的下腔靜脈容易受到子宮的壓迫，進而導致血液迴流不暢，這時候準媽媽肛門周邊組織的痔靜脈叢血管就...
這五大孕期疼痛在孕晚期應該要如何克服？

1、外陰痛原因：孕晚期可能會出現外陰靜脈曲張，表現為外陰部腫脹，皮膚髮紅，行走時外陰劇烈痛苦。改進辦法：防止關鍵在於防止長期站立，防止穿過緊的褲、鞋、襪，不用過熱的水洗澡。或恰當進行瑜伽中的倒剪式、束角式操練。2、坐...
妊娠中的傳染病，備孕期檢查最重要

風疹風疹只要在妊娠前進行血液抗體檢查，就有預防畸形的方法（在妊娠之前應進行某些檢查）。一般在人在兒童時期都會患麻疹而獲得免疫力。就是接受過麻疹疫苗的人，只要是在1歲3個月之後接種的，長大以後也會獲得免疫力。如果是...
準媽媽孕期有這些壞行為，生出來的孩子會很難帶！

熬夜有人説孕媽熬的不是夜，是生命，確實如此。熬夜本身就對自身各種臟器官有損耗，在懷孕期間，準媽媽如果過度熬夜，容易讓準媽媽的情緒和精神緊張，也很容易讓準媽媽的生物鐘顛倒，內分泌失調，影響新陳代謝。而且寶寶是不喜歡媽媽...
生一個孩子掉一顆牙，孕期拒絕牙周病

認識牙周病牙周病是指牙齒周圍組織的疾病，由牙菌斑堆積所導致。它是一種慢性的炎症，早期多數沒有自覺的症狀，如果產生症狀，通常表示疾病已經進行到某種深度，常見的牙周病症狀很多樣，例如：牙牀悶悶的、牙齦出血、牙齦腫、咬合...
孕期絕對不能吃的兩大類食物

孕期可是很重要的時期，想要順利生下健康的寶寶，在平日裏要做好保健措施，其中，在飲食方面就需要特別注意。那麼孕期哪些食物不能吃呢？如果你不懂的話，這裏介紹幾種十分常見的，孕婦不能吃的食物，大家要記得避開。孕期哪些食物不...
心理療法可緩解孕期睡眠困擾

緩解睡眠困擾，鬆弛精神狀態是關鍵，不妨試試以下自助性訓練：上牀前衝個澡，或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位，放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當感到身體的各部分都很沉重...
孕期身體呵護：準媽媽如何護理胸部

懷孕後受到體內激素變化的影響，乳房會逐漸增大，平均會升1—2個罩杯，這也是身體在為產後哺乳做準備。但懷孕期間也是乳房的“多事之秋”，更需小心謹慎的呵護，至少應做到更換合適的孕婦文胸和日常胸部按摩。孕早期：趕緊給自己...
孕期伸展操可緩解浮腫

準備工作：以站立姿勢開始，兩腳分開，背對同伴。接下來，用雙臂抱住你前面的穩定球。轉向你的同伴作將穩定球交給同伴的姿勢，維持這種伸展至少20秒，進行反方向重複練習。輔助性站立空間伸展(3154,3157,3158)準備工作：以站立姿勢...
哪些食物可以孕期有助於胎兒健腦益智

花生中富含30%左右的植物蛋白，營養價值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。與動物蛋白相比，這些植物蛋白更易被人體吸收，同時，花生還有養血、補血的功效，孕婦營養消耗較高，適宜生吃或者煲湯用。開心果富含不飽和脂肪酸以及蛋白質、微量...
孕期可以排出毒素緩解孕吐的4種水果

1、甜甜的桃子桃子不是性涼的食物。而且水分很多，特別的美味。不僅對孕媽媽的皮膚有很好的作用。而且還有利於孕媽媽減少孕吐的次數。最重要的是，桃子的價錢還是很親民的，基本上每個人都能買得起。所以孕媽媽在懷孕期間...
孕期4種情緒對胎兒影響大

第一、過分的擔憂和焦慮；你懷孕期間，你可能會為胎寶寶和自己的未來有所憂慮，比如為了今後寶寶的生育費擔心，為懷孕可能會丟工作而擔心，為自己的身材沒有以前漂亮而煩惱等等。這些不良情緒很容易使你陷入無休止的焦慮當中。...
孕期出現這幾種症狀才真尷尬

一、老放屁在孕期，孕媽們經歷的尷尬事兒，其中就有放屁了，雖然這個症狀沒法避免，但是可以通過運動和飲食來改善。運動有助於腸胃的蠕動，這樣就可以促使食物消化地更快，發酵時間減少，產生的氣體就會變少。儘量少攝入碳酸飲料、...