孩子睡覺有這3個小動作 爸媽要重視
一、易出汗
孩子屬於純陽體,新陳代謝很快,所以睡覺的時候出汗是很常見的,有些孩子就是會睡覺就出汗,一般入睡半小時後開始出汗,不過睡後一小時左右就不再出汗了,這屬於生理性出汗,並沒有什麼大問題,就怕孩子的出汗屬於病理性出汗。
病理性出汗是孩子在整個睡覺過程中都會不停的出汗,比如佝僂病。佝僂病是孩子缺乏維生素D導致,缺乏維生素D,孩子睡覺的時候就會不停的搖頭,這樣頭部就會和牀造成摩擦,摩擦部位的毛髮就會變得稀疏並且造成脱落,如果不及時補充營養的話就會造成孩子“枕禿”。所以當你發現孩子常常睡覺整夜冒汗,及時給孩子補充維生素D,營養充足後孩子的出汗情況就會停止了。
二、打呼嚕
孩子永遠都是精力旺盛的,白天怎麼跑怎麼跳孩子都不覺得累,反而很開心,到了晚上睡覺的時候如果孩子有打呼嚕的現象,家長就會以為是白天玩的太累了。其實打呼嚕不完全是因為累了,有可能是因為睡姿、疾病、肥胖等問題導致孩子睡覺打呼嚕。
如果是睡姿問題那就簡單多了,家長只要把孩子的睡姿調整過來即可。一般仰卧睡會打呼嚕,將孩子調整為側卧睡孩子就會停止打呼嚕。而如果是其他兩種情況的話家長就要麻煩一些了。疾病一般是孩子的扁桃體或者是腺樣體肥大造成孩子打呼嚕的現象,如果是肥胖家長平時就要控制孩子的飲食,將孩子的體重控制在標準範圍內,不然吃太胖長大後可是會造成很多疾病的。
三、磨牙
在很多人的認知裏磨牙就是因為肚子裏有蟲,包括小編小時候一旦晚上睡覺磨牙家長就會給小編吃驅蟲藥,吃完立馬就不磨牙了。除了這種情況還有可能是因為孩子玩太累,太過疲勞了,也有可能是患上佝僂、癲癇等疾病。
磨牙也是給家長的一個提醒,提醒孩子可能生病了,家長一定要及時帶孩子去治療,等病好了磨牙的情況也會自然消失。
相比較而言,擁有一個良好的睡眠對於孩子更重要,因為如果孩子沒睡好第二天就會動不動哭鬧,這樣不僅破壞了家長的心情也讓孩子處於一個不好的狀態,所以家長一定要保證讓孩子擁有一個高質量的睡眠,這樣對家長和孩子都是大有好處的。
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