孕媽用這種姿勢睡覺很危險,嚴重會休克!
孕媽媽仰卧為什麼會低血壓?
1.人的血壓高低跟心臟血液排出量、循環血容量、血管彈性、血液粘稠度和血管外周阻力等因素相關,而以上的這些因素又會受到神經系統的調節作用;
2.胎兒會不斷成長,而當孕媽媽仰卧時,不斷變大的子宮會對下腔靜脈造成壓迫,下腔靜脈和盆腔血液迴流會因此受到阻礙,從而迅速降低心排血量,血壓也就隨之下降了;
3.子宮增大還會對橫隔形成壓迫,導致迷走神經興奮,使心臟血管擴張,心跳減慢,同樣會引起血壓下降;
4.到妊娠晚期,子宮自身用血量大概佔到全身的1/6,也會減少返回心臟的血量,從而導致血壓降低。
因素雖多,但結果是一樣的,都會出現血壓下降的症狀。
孕媽媽如何預防仰卧位低血壓綜合徵?
“仰卧位低血壓綜合徵”通常會出現在孕期28周後,尤其在32到36周時最容易發作,仰卧約七分鐘開始出現症狀。所以,預防的關鍵要放在妊娠晚期和避免長時間的仰卧。
1.對於這兩類孕婦要加強保護,並多加註意身體情況:一是患有低血壓病史的孕婦,二是曾發生過仰卧位低血壓的孕婦;
2.睡覺時堅持取右側卧位或者左側卧位,可以減小腰椎前彎度;
3.入睡前可以適當喝一些流質的食物,如菜湯、蛋湯等,能夠有效地減少疾病的發作;
4.睡覺前要避免出汗過多、勞累過度、甜食過食等,活動之後不能馬上卧牀,更不應該仰卧。
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