嚴立婷生完孩子3個月減6KG 老公好歡喜
女星嚴立婷在除夕夜生下女兒Tammy,懷孕期間不太忌口加上後期卧牀的關係難免變胖,為了回到懷孕前纖細的身材,她產後積極瘦身,在短短3個月就看到了成效,瘦了6公斤找回昔日鉛筆腿。
嚴立婷透露瘦身主要透過飲食管理及運動雙管齊下,早餐部分以高纖的地瓜取代蛋餅、漢堡等高熱量食物,或是吃蘋果、香蕉,同時搭配500c.c的開水,幫助腸胃蠕動,平時也會喝優酪乳讓消化順暢,減肥期間避免高油高鹽、加工食物及宵夜,晚餐儘量在晚上7點前吃完,偶爾嘴饞也只會偷吃一點點。
另外,許多家中有兩個孩子的媽媽一樣,嚴立婷為了照顧孩子幾乎分身乏術,有時候親喂到半夜兩點,隔天清晨又被哭聲吵醒,還要接送孩子上學,連睡回籠覺的時間都沒有,但即使忙得不可開交,她每天還是會抽空到健身房運動,養成運動的習慣避免前功盡棄,果然成功在3個月內瘦了6公斤,不過距離目標還差3公斤,她表示還要再努力。
-
小李子海灘約會24歲嫩模女友 上演親親狂魔親女友
現年47歲奧斯卡影帝小李子(LeonardoDiCaprio)憑着《鐵達尼號》、《羅密歐與茱麗葉》、《神鬼獵人》等多部電影獲得讚譽及無數獎項肯定,成為家喻户曉的電影巨星,而年輕時期俊美長相更榮登當代男神之一。不過隨着年紀增長,外貌及體態也逐漸走樣,但這似乎一點也不影響他...
-
陳柏霖情纏10年 為庭萱慶生穿情侶鞋
38歲的大仁哥陳柏霖與小7歲PopuLady庭萱(又名庭瑄)低調交往,今年邁入第十年,本刊直擊陳柏霖在上週3月19日庭萱生日當天,這對情侶檔去信義區逛街慶生,但因適逢週六假日滿街人潮,陳柏霖又是高知名度男神,警戒心爆表的他們才剛出門便立刻環顧四周、掃視周遭人車,兩人邊走邊...
-
減肥食譜一週瘦10斤 瘦身奇效似整容最快祕籍曝光
很多想減肥的朋友都會有不知如何減肥,用什麼減肥方法最好的困惑。如何讓自己的減肥更有效?試試製定適合自己的減肥計劃吧。小編就給大家介紹最in一週減肥計劃,教你如何在7天內快速減重輕鬆瘦出明星範兒。減肥湯的原料及製作方法如下:準備6個不大不小的洋葱、幾個西...
-
劉鳴煒再婚小10歲美女學霸簡雪忻 上戀綜被倒追4年修成正果
香港富豪劉鑾雄是當地四大富豪之一,曾在《富比世》2019年全球億萬富豪榜中名列第65,身家高達169億美元,十分可觀,他的41歲長子劉鳴煒也擁有上億資產。劉鳴煒結束第一段婚姻後曾上香港戀愛實境節目,如今宣佈再婚消息,對象竟然就之前節目上的女嘉賓。劉鳴煒2001年和大...