蔡少芬發文帶兒子散步,產後4個月身材比之前還瘦
蔡少芬帶兒子散步產後瘦身
背景介紹
蔡少芬是香港著名演員,2019年10月31日,蔡少芬在微博曬出了自己帶兒子出門散步的照片,並稱其為“產後恢復必修課”,照片中的蔡少芬身穿黑色運動裝,身材纖細,狀態良好,引起了網友的關注。
蔡少芬發文帶兒子散步,產後
蔡少芬在帖子中也透露了自己的產後瘦身祕訣:“月子期間堅持順產撐過799天,4個月時大膽加入有氧和無氧運動,再加上小量飲食控制,短短時間瘦了許多呢~”蔡少芬體重在生下兒子前約56公斤,而在懷孕時體重增加了20多公斤,生後又瘦了近20公斤,變得比之前還要更苗條,可見她的運動和飲食控制方法是非常有效的。
蔡少芬發文帶兒子散步,產後
蔡少芬帶着自己可愛的大兒子出去散步,既能讓自己恢復體形,又適當地增加了孩子的户外活動時間,這是非常好的方法。據調查,帶着孩子出門有益於媽媽的心理健康,促進了親子之間的情感交流和感情附着,在同時還能充實寶寶的精神世界,可以説是一舉多得的事情。
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