預防木偶紋的按摩手法 詳細教程
齡增長,臉部肌膚開始鬆弛,臉上的紋路就會逐漸產生,特別是俗稱的三八紋。三八紋指的是臉上的三個如八字的紋路,分別是位於眼下的淚溝紋、鼻翼旁的法令紋、嘴角旁的木偶紋。
預防法令紋和木偶紋:按摩+滑推
以下動作主要針對預防法令紋和木偶紋的出現而設計,通過按壓鼻側穴位,把雙頰、下顎等處的肌膚從下向上滑推,有助緊實肌膚,預防紋路提早出現。
步驟
1、兩手中指輕擦鼻翼兩側,手的力道為往上強往下弱,來回1次為1個回合,共做10個回合。
2、從鼻翼兩側的迎香穴,用中指指腹分別沿着鼻側向上揉轉至眼頭,揉按力道要至有微酸感,共做3-5個回合。
3、用拇指指腹分別按壓迎香穴、瞳孔正下方和鼻翼外側平行交會的巨髎穴、眼尾下方的顴髎穴、耳前的下關穴,每個穴位按壓停留5-8秒。
4、兩手中指指腹分別從人中分別往兩側滑推,共做3-5次。
5、兩手中指指腹從嘴角右端的上方開始,以垂直法令紋的方向分別往兩側上下交錯滑推3-5次,換邊左邊嘴角上方重複同樣的動作。
6、交疊兩手拇指,指腹按壓嘴脣下方的承漿穴3秒,再往上滑推繞到人中,按壓人中3秒,共做5-8次。
7、彎曲兩手食指,沿着下顎骨正下方分別往兩邊刮滑至耳前,共做5-8次。
8、兩手的掌心從下顎處分別往上滑推至耳前(至感覺臉頰被往上輕託),共做5-8次。
9、用食指和中指夾住耳朵,分別上下輕擦耳前、耳後幾次後,下滑至鎖骨處,共做5-8次,可以有效改善臉部水腫現象。
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