祛濕可以從這兩個方面進行哦
毛孔:
全身的毛孔張開時,若不注意保護,寒邪會乘虛而入。劇烈運動後大汗淋漓的人,如果遭遇暴雨、空調冷風,最容易生病,因此對於我們來説,如果能夠把毛孔保護好,那麼我們在這時候就能夠更好的把身體保護好了,尤其是可以幫助我們抵禦濕氣的侵襲了哦,下面就讓我們看看應該如何養護吧。
養生祕訣:飲用生薑紅糖水可使寒氣從毛孔排出,但若是濕寒,比如有刷牙噁心、耳朵潮濕、大便衝不乾淨、疲乏無力、有小肚子、長痘痘濕疹等症狀,則推薦喝芡實薏仁茶。
口鼻:
口是飲食進入的第一關,冰冷的飲料、寒涼的食物,都會藉由口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道,寒氣可以隨呼吸侵入肺部。噁心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等,都是口鼻受寒的表現。
養生祕訣:流行性感冒等傳染病流行時,戴上口罩,可以防止寒氣的侵入,對於我們的身體健康來説是很有好處的了,我們完全可以通過這樣的方法來幫助我們把濕氣排出去的了哦,這樣對於我們的u是非常多的了哦。
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