內痔長期便血怎麼辦
1.痔瘡便血可以通過一定的鍛鍊方法來進行改善,一定要積極做好全身運動,以及肛門部位的肌肉鍛鍊,糾正自己的不好的坐姿,同時避免久站、久坐和久行,同時為了讓痔瘡儘快的好轉,最好是及時做好提綱運動。
2.一定要特別的注意自己的飲食,多吃一些粗纖維的東西,避免出現便祕,同時一定要積極避免上火等情況的出現導致痔瘡發作。日常,辣椒等刺激性的食物一定要儘量避免少吃才好。
3.有痔瘡最好是定時排泄大便,儘量不要蹲太長時間。早晨起牀之後最好是喝一杯白開水,避免在廁所裏面蹲着看書看報。
4.最好是保持肛門的清潔衞生,每次大便之後最好是採用温水坐浴的方式清洗自己的肛門,內褲一定要勤於更換,不要使用不衞生的過於粗糙的紙張擦拭肛門才好。
5.有一些疾病非常容易誘發痔瘡,一定要積極根治造成痔瘡的原發性疾病,比如高血壓、心臟病、肝硬化等都比較容易引起痔瘡的出現。
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