母乳餵養的姿勢
媽媽和寶寶的姿勢會影響哺乳的質量。若姿勢正確,乳汁則會很順利地流到寶寶的口中,而且寶寶也不會拉扯乳頭或給新媽媽帶來其他的不適感。新媽媽們想要哺乳得好就要掌握正確的哺乳姿勢。但哺乳姿勢也有很多種,新媽媽只有選擇最適合自己的才是最適合寶寶的。
寶寶的姿勢
將寶寶抱到自己胸前,讓他的鼻子和你的乳頭處於同一高度,就好像乳汁是從你的乳頭沿着一條直線流到寶寶的後腦勺一樣;
當把寶寶抱到胸前時,寶寶的小嘴要張的足夠大(大於100度)。當寶寶微仰起下巴時,下脣和舌頭首先能觸及你的乳頭,但是鼻子並沒有貼着你;
不管採用什麼樣的姿勢,都應該讓寶寶的頭稍微後仰,要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋;
吮吸時,寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴裏。如果你發現寶寶只含着乳頭,則應該温柔地打斷他。正確的做法是,含2/3的乳暈和1/3的乳頭,這樣哺乳時乳頭才不會被壓倒;
不要在寶寶哭鬧的時候餵奶,因為此時舌頭位於口腔後部,這樣做的後果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是,在進食之前設法讓寶寶安靜下來;
媽媽的姿勢
媽媽的姿勢和安撫對哺乳起到至關重要的作用。你可以選擇一把直立靠背的椅子,保證你的後背能夠得到很好的支撐。坐在上面,將寶寶抱到胸前,而不應該隨便找個地方斜靠着,以防乳房被壓迫到。然後選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了。
每個人都有適合自己的哺乳姿勢,重要的是你和寶寶都舒服。如果一側乳房發炎或疼痛,可以兩側乳房輪流交換着哺乳,這樣會使發炎處的乳汁也順暢。如果疼的厲害,可以改變哺乳的姿勢。
四大哺乳姿勢
要想很好地進行母乳餵養,首先就要從正確的哺乳姿勢開始。正確的哺乳姿勢一般有四種:
半躺式
具體方法:
把寶寶橫倚着媽媽的腹部,臉朝向媽媽的乳房;
媽媽的背後用枕頭墊高上身,斜靠躺卧;
媽媽用手臂托起寶寶的背部,以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。
優點:
哺乳中,便於媽媽休息;
在分娩後的頭幾天,媽媽坐起來仍有困難,而以半躺式的姿勢餵哺寶寶最為適合。
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