孕婦宮寒可以艾灸嗎
不建議孕婦這樣做。
艾灸治療宮寒一般對身體的關元、神闕、氣海和命門等穴位進行薰灸,但這些穴位多在孕婦腰腹部位置,艾灸會直接對胎兒造成影響,是不宜艾灸的。所以宮寒的孕婦最好別艾灸。
孕婦宮寒怎麼調理
1、注意保暖
孕期準媽媽一定要注意保暖,尤其是腹部保暖。建議準媽媽在空調房時最好披一件外套或披肩,如果穿的是裙子,最好在膝蓋上蓋件毯子或衣服。另外還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子。
2、多鍛鍊身體
宮寒的準媽媽平時應多鍛鍊,這樣可讓使身體氣血運行順暢,幫助身體温暖起來,也能驅走子宮的寒氣。建議準媽媽每天飯後都散步半小時左右,平時還可以適當的做孕婦瑜伽、孕婦操、游泳等運動。
3、泡腳
泡腳也能幫助孕婦驅逐子宮的寒氣,並且每晚睡前泡腳還有助於孕婦睡眠,一舉兩得。
4、飲食調理
多吃核桃、紅棗、花生等補氣暖身的食物,少吃生冷和寒性食物,比如西瓜、綠豆、梨、苦瓜或剛從冰箱拿出來的蔬果。
宮寒艾灸的部位
雖然不建議宮寒的孕婦做艾灸,但沒懷孕的女性用艾灸治療宮寒卻是一個很可行的方法,通常是對這幾個穴位進行艾灸:
1、關元穴
位置:肚臍下方3寸左右。
功效:可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等症狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
2、神闕穴
位置:在臍窩正中。
功效:人體氣虛陰陽失調發生疾病,通過刺激或艾灸該穴位有調整陰陽平衡的功能。
3、命門穴
位置:第二腰椎和第三腰椎棘突之間。
功效:艾灸這個穴位能強腎固本,幫助女性調理因宮寒導致的不孕,習慣性流產等症。
4、氣海穴
位置:位於下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。
功效:艾灸這個穴位對宮寒引起的月經不調,崩漏,不孕有防治作用。
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