孕婦發燒可以吃海帶嗎
可以吃。
海帶是一種味道可口、營養價值很高的食品,素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽,孕期適當吃海帶會使營養更均衡,有益母嬰健康。孕婦發燒時是可以吃的,建議發燒期間吃海帶最好能把海帶燉的爛一些,這樣更容易消化吸收。
孕婦吃海帶的好處
1、利尿消腫
海帶中富含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養成分,對利尿消腫、潤腸通便的食療作用。孕晚期時,可適當吃些海帶,也可用海帶與冬瓜做湯喝,不僅能消毒,還有助於控制體重。
2、強健骨骼
海帶的鈣含量很高,孕期準媽媽適量食用能補鈣,可促進胎兒的骨骼發育。
3、補碘
海帶的含碘量高達5%-8%,孕婦適量吃海帶,非常有助於補充碘,避免造成胎兒發育不良、智力低下等。同時豐富的碘也能使母嬰同時受益,讓孕婦的頭髮有光澤,讓胎兒的頭髮更濃密。
孕婦吃海帶注意事項
1、海帶雖好,但孕婦卻不能多吃,因為補碘過量可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大,嬰兒出生後可能出現甲狀腺低能症。另外,海帶有軟堅、散結、化淤的功能,食用後對早期妊娠有造成出血、流產的可能。
2、海帶性寒,給孕婦食用的烹飪時最好加些性熱的薑汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。孕媽媽用海帶與肉骨或貝類等清煮做湯食用最好。
3、孕婦吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
4、幹海帶在食用前一定要用足夠的水浸泡24小時,浸泡過程中換水要勤,24小時後出水曬乾貯存備用,以防止砷中毒。
5、患有甲亢的孕婦不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
孕婦發燒不能吃什麼食物
1、油膩食物
像燒烤、煎炸食品,比如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,容易耽誤病情,使病情不能早日痊癒。
2、過甜的食物
發燒時吃過甜的食物不但容易引起腸胃濕熱,而且容易引起腹脹,導致消化功能出問題,不利於疾病痊癒,而且容易增加煩渴。所以孕婦發燒時不能吃甜點心、蛋糕、糯米糕點、巧克力、水果糖等食物。
3、高蛋白食物
孕婦發燒時,像雞蛋、牛肉等高蛋白的食物最好是不吃的。因為高蛋白食品不易消化,且熱量較高,多餘的熱量會導致體温的升高,故不易退燒。
4、辛辣刺激食物
人體在發燒的情況下,體內新陳代謝變得格外旺盛,這個時候吃辣椒、生薑、大蒜之類的辛辣刺激食物,反而容易導致發熱現象更加嚴重,不利於退燒。因此孕婦發燒最好避免進食辛辣刺激類食物。
另外,咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉等,都具有兇猛的刺激性,對呼吸道粘膜倒黴,使之乾燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,會加重病人的症狀,也不宜食用。
5、生冷的食物
孕婦發燒除了感冒引起外,吃了不乾淨的食物導致細菌感染,引起細菌性痢疾等傳染病的時候,也會出現發燒的症狀。這種情況下,人的腸胃功能下降,如果再吃生冷或冰的食物也會加重病情,所以不能吃。
6、茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使人體温升高、煩躁不安。並且,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效,所以孕婦發燒時絕對不能喝茶,平時也不宜喝茶,尤其是濃茶。
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