男人深蹲的好處
女人為何害怕男人練深蹲,盤點那些你不知道的深蹲好處。男人一定要多多練習深蹲,好處多多,不要老了後悔!經常練習深蹲的男人,不但有非常好的身材,讓臀部看起來更加挺翹,而且會提高男人牀上的本事。經常練習深蹲,會讓你白天的時候精力旺盛,不管是工作還是生活都如有神助,晚上也會讓你大展雄風,而且還會有非常高質量的睡眠。
男人深蹲的好處(男人必練)?相當於不花錢吃壯陽藥,純天然的長效“偉哥”
1、深蹲能夠極大的提升腿部力量,而腿部力量是全身力量的基礎。有了基礎,花式姿勢不在話下。
2、深蹲能夠極大促進睾丸激素的分泌,這玩意兒可是天然的“偉哥”,還沒有副作用。
3、深蹲可以有效防止衰老,要知道,人老腿先老。而在對方如狼似虎的年紀,你也精壯有餘,不能再和諧了。
4、深蹲是提高爆發力最有效的動作。爆發力,能在儘量短的時間內爆發出更多能量的能力。
深蹲其它好處:
1、激發腿部力量
深蹲是提高腿部力量的最好動作。而腿部力量對於全身力量來説是最重要的,潛力也是最大的。力量舉、舉重、壯漢、投擲,這些力量項目靠的主要是腿力,腿力潛力大。
2、促進全身力量
深蹲還能很好地促進全身力量。要知道,腿力+臀力+腰力,這可是全身力量的大部分了。
3、發達腿部肌肉
發達腿部肌肉的首選,腿部佔全身長度的一半以上。沒有發達的腿部,無論如何不能叫健美,頂多只能叫半截子健美。促進全身肌肉生長。職業健美運動員無一例外地都很重視深蹲。
4、提高彈跳力
重競技項目運動員都很重視深蹲!深蹲能大幅度提高彈跳力。前跳遠世界冠軍比蒙,可是用308公斤練習半蹲哦。
5、提高心臟機能
提高心臟機能,下蹲強心。經常練習深蹲,能使心臟更加強健。
6、延緩衰老
人老腿先老,常練深蹲,能顯著降低衰老速度。比如大名鼎鼎的深蹲博士,46時還能深蹲1014磅。現在他60多歲了,仍然像年輕人一樣強壯健康。
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