調經排濁,女性艾灸有這些好處
1.調理月經不調
對於女性來説,月經不調是非常常見的,經期週期不正常,來月經的日子不固定,一會提前一會退後,經血量不正常,太多或太少,都是月經不調的表現,還有血塊多,痛經等,這些月經不調的症狀,都可以通過艾灸來調理。
月經提前與脾臟功能有關,脾不好容易導致體內陽氣火旺、情志抑鬱,同時會出現內分泌失調,通過艾灸的方式進行温補陽氣,可以調理脾腎兩虛,起到解鬱散肝氣,改善內分泌失調的症狀。
而月經推遲、有血塊、痛經等,都是跟體內的寒氣有關,寒氣導致體內血氣受阻,從而出現腹痛、腰痠、經血發暗等情況,艾灸可以起到散寒祛濕的作用,艾葉本身也有通經活血的功效,對於因體寒而導致的月經推遲、通經等都可以起到治療功效。
短暫性閉經也是月經不調的一種,短暫性閉經是指原本經期週期正常,卻出現一段時間幾個月都不見紅,這種症狀與壓力大、激素不平衡有關,也可能與肌瘤囊腫、子宮內膜增厚有關,而通過艾灸,不僅可以緩解情緒,放鬆心情,還能起到温熱子宮的作用,對於短暫性閉經也是有很好的的調理作用的。
2.調理宮寒
艾草是有温經補陽的作用的,宮寒不僅會引起痛經,也會導致白帶增多、乳房脹痛,甚至不孕不育,通過對相應穴位進行艾灸,可以起到散寒温宮的作用,能夠幫助改善血液循環,讓卵巢正常排卵。
除了經期相關疾病,宮寒還會導致子宮部位堆積過多的脂肪來抵禦寒冷,從而出現腹部肥胖的情形,利用艾灸可以加快脂肪燃燒,起到遠離宮寒同時瘦身的作用。
3.增強腸胃蠕動
出現便祕的原因有很多,缺水、上火、濕氣重、胃動力不足等等,而艾灸不僅可以驅寒祛濕,也能幫助降火氣,還可以增加腸胃蠕動,排出腸道內的濁氣,有效改善便祕的情況,如果胃寒濕重,還能起到驅寒殺菌祛濕的作用。
4.改善氣色
女性顯老氣色差與子宮和卵巢的健康狀況有關,如果在相應穴位進行艾灸,可以讓氣血變得衝杯,補足陽氣,温經通經,氣色自然就會好起來。
艾灸作為中醫保健養生手段的一種,越來越受到女性的喜愛,也因其對女性身體的調理有着很好的作用,成為許多女性首選的養生方式,通過艾灸不僅可以讓自己的身體更健康,也能調節心理情緒,可謂是好處多多,當然,如果想要進行艾灸調理,首先也還是要先確認自己的身體狀況,找對部位進行艾灸,效果更好。
-
大海里游泳危險嗎
危險大海里游泳危險嗎11、首先游泳最常見的危險之一就是腳抽筋,這是很要命的,一旦發生腳抽筋,將無法游泳或者踩水,並且抽筋可能導致人身體失去平衡,從而很容易沉入水中。如果很不幸在游泳時突然腳抽筋,那也不要太過慌張,如果是在比較淺的地方,可以直接站起來走道岸邊休...
-
怎麼跳繩不影響樓下的人
跳繩不影響到樓下的人可以室內選用瑜伽毯隔音,穿上襪子進行隔音等。怎麼跳繩不影響樓下的人11、跳繩地點選擇,可以選擇陽台跳繩,空間大,吸收聲音的能力就更強,別人不易察覺到有人跳繩。2、地面鋪跳繩墊或瑜伽墊(建議5mm厚以上,緩震和吸聲效果好),進一步吸收跳繩產生的聲...
-
如何進行野遊性登山
健身鍛鍊一直是大家都很感興趣的,健身鍛鍊的方法有很多,登山是很常見的一種鍛鍊方法,下面分享幾個野遊性登山需要注意在問題和登山技巧給大家。如何進行野遊性登山1問:廣大青少年和登山愛好者開展哪一種登山活動比較合適?答:廣義講登山活動可分為探險登山、攀巖和野...
-
孕前飲食排毒食譜,利於胎兒健康發育
很多人都知道懷孕後孕媽需要注意飲食營養,可是很多人卻忽略了一個個孕前調養的問題,以為懷孕後才需要補充營養。其實,孕前的飲食健康也是非常重要的,不但可創造最佳孕育寶寶的環境,還為以後寶寶的健康聰明加分。孕前,孕媽咪們需要把身體的毒素排出,利於胎兒的發育。孕...