肌膚乾燥缺水?
1、多吃蜂蜜
在秋季的時候,蜂蜜可謂説是不可多得的寶貝。蜂蜜當中不僅含有葡萄糖和果糖,還含有多種維生素和微量元素。秋季的時候,食用蜂蜜不僅可以潤腸通便,潤肺止咳,排毒養顏,還可以很好的滋潤皮膚,讓皮膚看起來更加的有彈性。所以説,秋季的時候,想要皮膚好,可適當的吃一些蜂蜜,當然,無論是用蜂蜜燉甜品吃,還是直接用蜂蜜泡水喝,都是很不錯的食用選擇。
2、多喝水
早晨第一杯水很重要,在進餐前喝第一杯水,可以補充水分,補充昨晚一夜身體流失的水分,還可以幫助身體有效排毒。雖然説“每天8杯水”是一個概念,可多喝水是身體補充水分的重要來源。
3、多喝牛奶
牛奶的營養價值有多高相信大家都知道,其實,牛奶除了營養價值高之外,還有很好的美容養顏的功效。常喝牛奶不僅可以延緩皮膚的衰老,還可以消除皮膚的皺紋,增強皮膚的彈力。所以説,無論是為了保持肌膚的水嫩彈性,還是為了預防肌膚的乾燥,常喝牛奶都是很不錯的選擇。
4、補水化粧水
要給肌膚快速補水需要準備好一隻化粧水,從早上開始護膚,因為我們的臉一整天都是在污染中度過,需要在早上潔面後擦上保濕補水的化粧水,建議搭配優質的化粧棉一起使用,按壓式的擦上,讓每一寸肌膚都得到滋潤,特別留意毛孔比較粗,T區部位冒油嚴重的地。另外可以把化粧水裝在一瓶小噴霧瓶,隨身攜帶着,隨時隨地給肌膚補水!
5、保持環境潔淨濕潤
減少粉塵、動物皮毛、花粉、真菌等過敏原對皮膚的刺激,設法提高室內濕度,通常濕度保持在50°左右比較合適。對於單純的季節性皮膚乾燥、瘙癢等問題,如果能做到以上四點,就可以很大程度地改善甚至消除皮膚乾燥、瘙癢等問題。若有持續性或反覆性瘙癢,則應及早到醫院皮膚科診治。
6、保濕面膜
都説晚上是護膚的最佳時期了,白天太繁忙來不及好好保養,那麼晚上這個時間千萬不能錯過。每晚睡覺前敷一個補水蠶絲面膜,之後再塗上保濕乳液,或者是有保濕功效的晚霜,這樣一整晚給肌膚補充水分,第二天起牀,臉蛋都嫩嫩的!
7、保濕乳液
補水之後要保濕鎖水,這個時候離不開一款保濕乳液。偏油性膚質的儘量選擇清爽型的乳液,滋潤型的乳液會感覺偏油。
8、用蘆薈補水保濕
蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保濕噴霧,於曬後敷用有良好效果
對於秋季肌膚乾燥的情況,可以採用以上介紹的方法,有效的幫助補水,比如使用蘆薈補水保濕、多喝牛奶、多喝蜂蜜都是可以幫助補水,同時各種的補水保濕面膜、補水化粧水趕緊用起來來緩解肌膚乾燥問題,以上介紹的內容希望對大家有幫助。
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