菠蘿清體美容消脂
作為我們生活中最常見的水果之一,很多美眉也許並不知道,菠蘿其實是水果中的美容大王哦!
菠蘿又稱“鳳梨”,汁液豐富,纖維柔脆,酸甜適中,芳香可口;富含氨基酸、有機酸,幾乎包含所有人體所需的維生素,富含鈣、鐵、鉀等16種天然礦物質,且每100克菠蘿只含30卡熱量。
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康狀態。菠蘿還含有豐富的維生素B,能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮,同時也可以消除身體的緊張感並增強肌體的免疫力。那些膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
菠蘿是一種不嬌氣的水果,吃法多種多樣,不管怎麼吃都很可口。除了生吃鮮食外,還能制罐頭、果汁、蜜餞、脱水食品、鹽漬食物等,其株莖還可以當作飼料或抽取成分制保肝藥;喜歡小酌一番者,可自行釀造菠蘿酒,只要使用廢棄的菠蘿皮便行了,釀過菠蘿酒後剩下的皮還能二度利用,製造菠蘿醋,完全發揮物盡其用的作用。菠蘿的芳香和酸味用來入菜,最能促進食慾和消除疲勞,捨棄的菠蘿皮當作除臭劑放在冰箱中,能夠消除異味,效果相當不錯。
不過,雖然菠蘿好吃,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿,以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內,太瘦或想增胖者也不宜多吃。菠蘿中含草酸比較多,過量食用對腸胃有害,因此吃時應適量,不可因為好吃而一次食用太多,影響健康。
其實任何食物吃得太多太過都不好,比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。
-
寶寶流口水的原因及相關護理
寶寶剛出生的時候唾液腺不發達,往往不會流太多的口水,而在3~4個月的時候,口水就如“滔滔江水連綿不絕”地流出來,這在醫學上,叫做流涎。寶寶在這個時候,尚且沒有控制自己口水的意識和能力,又沒有牙齒這座“大壩”,所以唾液分泌增多的時候,就容易發生流口水的現象。如果在...
-
夏季,寶寶肌膚護理三大主題
夏季,寶寶的皮膚最容易受到侵擾,如蚊蟲叮咬、陽光傷害、長痱子長癤腫等,許多新手媽媽都很為此而苦惱。夏季寶寶的皮膚護理的確很難,年輕爸爸媽媽自行採用的一些護理方法,連他們自己都不知是對是錯,一旦寶寶的肌膚受到侵擾後,他們也會手忙腳亂,嘗試他們所知的任何補救方...
-
剖腹產術後,在醫院期間的重點護理方面有哪些?
剖腹產後住院護理很重要不過從寶寶出生開始,生完孩子的媽媽恢復得比較快,第二天基本可以去外地了;①術後6—8小時不吃不喝水,躺在牀邊手術後6—8小時內絕對不能進食或飲水。蠕動通過刺激手術和麻醉而減慢。禁食可以避免增加消化道的壓力;同時,躺在枕頭上會促進血液循...
-
新生寶寶護理面面俱到
新生寶寶護理面面俱到從那美麗、可愛的新生寶寶進入你生活的那一刻起,他就得依靠你的關懷和愛護。寶寶一生下來就需要食物。對你的寶寶來説,最好的選擇是母乳餵養。母乳餵養分娩後半小時內,助產士就會將你的的寶寶放到你的胸前,讓寶寶嬌嫩的肌膚和你接觸。這就叫早...