醋泡黃豆既能減肥又能美容
醋泡黃豆能減肥嗎?
醋泡黃豆能減肥嗎?醋泡黃豆對治療肥胖是有一定的幫助的,但是並不是所有的肥胖患者都適用。那麼醋泡黃豆為什麼能起到減肥的作用呢?因為醋泡黃豆可以促進腸道的蠕動,能幫助腸道排出多餘的油脂和垃圾,因此身體便能很好地燃燒身上多餘的脂肪,因此便可以達到了減肥瘦身的功效。
醋泡黃豆的美容功效
醋泡黃豆為什麼會如此受到人們的喜愛呢?其中很重要的一個原因就是其具有養顏美容的功效,那麼醋泡黃豆的美容功效有哪些呢?下面就來全面瞭解一下醋泡黃豆的美容功效吧。
1、醋泡黃豆具有煎蛋黑色素的作用。在黃豆中加入含其他水果成分的醋可以有效活化肌膚,減淡黑色素。食醋中的氨基酸和黃豆作用,可以促進蛋白質的合成,提高皮膚的再生能力,其中的維生素C具有美白養顏的效果。每天可以吃幾粒醋泡黃豆,可以有效活化肌膚,減淡黑色素,而黃豆醋也能用來調製小菜。
2、醋泡黃豆具有美容、殺菌和抗癌的作用。醋的保健功能日益受到重視,現代研究發現,醋泡黃豆中的醋富含人體所需的營養物質,經常飲用醋泡黃豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病,另外,醋泡黃豆還有美容、殺菌和抗癌的作用。
3、醋泡黃豆讓你美麗常駐。醋泡黃豆經國家權威部門驗證核准,降脂(甘油三脂)保健功效顯着,除此之外還具有增進食慾、幫助消化、疏肝利膽、補虛明目、強腎健脾、調脂降壓、軟化血管、活血潤膚、美容減肥、醒酒護肝等多種輔助功效,因此可以使人們保持健康的身體,使美麗常駐。
4、醋泡黃豆可以明目和讓頭髮顯得烏黑。現代研究證實,黃豆具有降脂、明目、烏髮、養顏美容的功效,同時可以調中下氣、除熱祛風,亦可有效地緩解腰痠、尿頻、女性白帶異常及下腹部陰冷等症。
醋泡黃豆的正確做法
醋泡黃豆對人體的健康有很大的益處,因此很多注重健康的人士就會選擇食用醋泡黃豆,但是在外面購買的又往往不健康,那麼醋泡黃豆的自制法便成為人們想了解的啦,下面介紹一常見的醋泡黃豆的做法:
1、一般的醋泡黃豆法。具體做法是這樣的:把黃豆洗乾淨,倒入鍋內炒20—25分鐘,起鍋等待涼了以後裝入玻璃瓶中,裝半瓶,另半瓶裝醋,然後密封避開陽光存放5—6天就可以吃了。每天早晚吃5—6粒醋泡黃豆,並注意飲食和鍛鍊,效果會更好。
2、醋泡黃豆醃薰法。將新鮮黃豆用水清洗乾淨,放入濾網中,晾乾水分;把黃豆放入無油無水的潔淨瓶子中,倒入米醋,沒過黃豆,密封還後,使黃豆充分浸入米醋中,至少放置15天后再開蓋使用。
3、浸泡法。新鮮黃豆250克,醋200克。製作方法:新鮮黃豆250克,用醋浸胞15日用法:每日取10顆左右嚼食。功效:可使皮膚柔嫩,色素變淡。醋豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇,改善肝功能及延緩衰老作用。
4、風乾法。將炒熟黃豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1:2,嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用,可預防動脈粥樣硬化。
既能減肥又能美容簡直是愛美者最青睞的方法,但是還是要提醒愛美的你,醋泡黃豆其實並不適合有胃病、胃酸分泌比較多的人食用,而且用來泡米醋的黃豆,必須是煮熟之後的黃豆,不然很容易使人體攝入皂甙毒素,會產生身體不適。
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