美容養顏的香煎西葫蘆做法
西葫蘆有美容保健的作用,讓媽媽肌膚更加水嫩。
用料:
西葫蘆1個、雞蛋2個、紅椒1個、乾麪粉適量、小青椒1個、葱末1大勺、蒜末1大勺、白芝麻適量、鹽少許、油適量、醬油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺
做法:
1、將西葫蘆洗淨切片,撒少許鹽調味。
2、將西葫蘆片沾上面粉。
3、雞蛋打散,紅椒和小青椒切圈。西葫蘆蘸蛋液。
4、西葫蘆放入煎鍋中煎熟,翻面再煎之前,再每一片西葫蘆上放上紅椒圈和小青椒圈點綴,然後再翻面煎至金黃即可。將所有蘸料混合調勻,蘸食。喜歡吃辣可以加些辣椒粉。
小貼士:
1、葫蘆娃的可愛模樣,看着並不苗條,但是它卻又瘦身的功效。
2、西葫蘆含有較多的維生素C。
3、煎西葫蘆要注意火候,否則容易煎焦。
專家點評:
西葫蘆含有一種豐富的維生素,對面色暗黃的人羣有很好的功效,能改善皮膚的顏色,補充肌膚的養分,讓臉上暗沉得到回覆活力。西葫蘆還含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。而且,西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。媽媽多食用,可以更年輕,肌膚更水嫩。
-
寶貝護理在冬季 同樣不可怠慢
在寒冷的冬季,照顧孩子便是一件很麻煩的事情,爸爸媽媽們要考慮很多的事情,像穿衣,被子厚薄,衝奶粉的温度,還有飲食等等,都是父母不得不考慮的事情,而且每一樣都不能馬虎,否則會導致孩子生病,下面向各位介紹具體的冬季護理方法。1、飲食不得不説,不管在何種情況下,孩子的飲...
-
如何可以抗老
飲食調節、運動、睡眠等等。如何可以抗老11.飲食調節飲食對身體的影響非常重要,合理的飲食可以幫助我們抗衰老。我們應該多吃新鮮的水果和蔬菜,這些食物富含維生素C,E和抗氧化劑,可以減緩細胞老化。我們應該少吃油膩和垃圾食品,這些食物會增加體重和引發健康問題。...
-
護理寶寶不能“想當然”!懂得“換位思考”很重要
片段一:關於“哭”家長:寶寶不哭,笑一個!寶寶內心OS:我在表達基本需求!從新生兒呱呱墜地開始,寶寶就以洪亮、有力地哭聲向這個世界問好,這是他們與外界交流的唯一方式。隨着寶寶月齡不斷增加,他們想要表達的需求會越來越多,包括生理上和心理上的,例如餓了、渴了、困了、拉...
-
小兒肺炎的護理措施有哪些
飲食要求應注意少食多餐,食物應易消化又有營養。發熱時,可鼓勵孩子多喝水。肺炎患兒因消化功能減弱,有時進食時會因氣急會影響呼吸,加重呼吸因難,所以,對肺炎小兒不要勉強餵食。為避免嗆入食管,進食和時宜將嬰兒上身抬高。注意休息有發熱、氣急的患兒要卧牀休息,氣喘的...