懷孕初期心裏要有譜,這些食物千萬不能吃!
1、螃蟹
它雖味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
2、甲魚
它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鼈甲的墮胎之力比鼈肉更強。
3、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中會加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等,孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭經高温處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞,真的沒什麼營養。
4、山楂
很多孕媽都比較喜歡吃酸東西,山楂便成了很多孕媽必備果品。可是山楂對子宮有興奮作用,可使子宮收縮,導致流產的可能,所以孕媽要少吃山楂。
5、久存的土豆
土豆中含有生物鹼,土豆存的越久生物鹼含量越高。孕媽過多食用這種土豆,會影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。
6、熱性作料
熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分,孕媽吃太多會使胃腸分泌減少,造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後,孕媽習慣性會用力屏氣解便,會使腹壓增加,壓迫到子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。
懷孕了,孕媽在各方面都要講究一些,尤其是飲食,哪些不該吃,要在心裏有個譜。
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