胎寶寶最愛吃的23種食物
1、杏仁在平底鍋裏稍微燜一下,香脆且富含蛋白質
3、香脆果粒酸奶+麥片富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素
4、麥片製成的小餅乾碳水化合物獨有甜甜的味道,可補充能量
5、“蔬菜黃豆”或“甜豆”煮熟冷卻後撒鹽食用,含蛋白質、維生素a、鐵及鈣
6、芹菜棒蘸進酸奶中用一種可口的方法去品嚐這種長長的深色綠葉
7、蔬菜麪包片在獲得美味的同時包含了各種蔬果
8、低脂肪南瓜糕點可口的食物含有維生素及礦物質
9、蔬果包火雞片脆脆的感覺中富含了低蛋白質
10、粗糧製成的可口蛋卷加上一條條黑色的糖漿可補充鐵
11、藍莓或者藍莓幹擁有美味維生素C的同時,讓你倍感驚喜
12、芒果塊豐富的維生素a,有助於胎寶寶的細胞成長
13、甜瓜片配上酸橙豐富繁榮維生素a和c給你清醒的感覺
14、包心菜卷維生素A和C超級多的食品,是素食主義者的最愛
15、烤土豆灑上純酸奶土豆皮含有豐富的鐵
16、烤出來的甜土豆片一種比普通土豆片更健康、更營養的選擇
17、蘋果片配奶酪片不僅是吃水果,而且是取得纖維素和鈣的很好途徑
18、麥片製成的麻花捲美味,以零食的吃法來增加纖維素
19、半個香蕉捲進全麥麪包鉀加蛋白質等於一個營養的超級零食
20、全熟的白煮蛋隨時可以取得的蛋白質
21、獼猴桃完美的維生素c來源
22、葡萄及蕃茄裝着維生素c的小炸彈
23、新鮮的櫻桃甜甜的禮物,含維生素c
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夢見在路邊賣小吃
夢見在路邊賣小吃:預示着近期你的財運不是很好,近期可能會有破財的事情發生,所以生活中一定要注意錢財的分配,要懂得控制自己的開銷。做生意的人夢見在路邊賣小吃,預示着近期你的生意不算很順利,在生意上面看經營是很困難的,所以近期一定要小心應對。求職人員夢見在路...
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夏天吃什麼食物有助於媽咪高效催乳
花生花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。精選食譜:花生燉豬腳主料:生豬腳2個,花生200克。調料:葱、姜、黃酒適量。做法:豬腳洗淨,用刀劃口,加花生、葱、姜、黃酒與清水用武火燒沸後,再用文火熬至爛熟。豆腐豆...
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胎寶寶最愛吃的23種食物
1、杏仁在平底鍋裏稍微燜一下,香脆且富含蛋白質2、杏幹充滿了維生素A,為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼3、香脆果粒酸奶+麥片富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素4、麥片製成的小餅乾碳水化合物獨有甜甜的味道,可補充能量5、“蔬菜黃豆”或“甜豆”煮熟冷卻後撒鹽食...
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五類加快提高懷孕率的食物
備孕期間除了做好孕前檢查外,還需要準備很多東西,而在飲食中更加需要特別的注意,在備孕中的健康飲食分為五類營養食物,分別是:健康脂肪類食物:三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現,不孕女性體內歐米伽3...