痛风发作时应如何缓解疼痛
痛风发作的时候,那种疼痛感是会让人痛不欲生的。而且痛风经常在夜间发作,整个晚上睡不着觉,影响正常生活。让人寝食难安的痛风很难根治,随着病情的严重还会出现关节结石。在疼痛的时候有什么办法能够缓解呢?这七个妙招让你快速止痛。
一、按摩穴位
痛风发作的时候,一般的按摩是没有用的,一定要按摩到穴位上,才能够起到止痛作用。束骨穴在小拇指外侧向下两指白肉的地方。用指腹按压这个的穴位,每次三分钟,坚持半个月就能够感觉到疼痛感变轻。
二、冰块冷敷
在痛风发作的部位会出现红肿和疼痛感。用毛巾包住冰块按压在关节处冷敷,可以起到镇定舒缓的效果,也不会冻坏皮肤,让疼痛感没有那么明显。冷敷收缩毛孔,缓解炎症,这个时候不能泡热水。
三、抬高部位
体液向下会加重水肿和疼痛的症状,腿部疼痛的时候尽量垫高该部位,避免长时间站立,让血液回流,能够缓解疼痛。
四、多喝水
关节沉淀太多尿酸导致的酸痛,平时多喝水能够增加排尿。尿液带走一部分尿酸,能够缓解疼痛。
五、百合饮品
百合具有安神利尿的效果,它能够促进尿酸排解,减少关节中的沉淀物。百合本身也具有止痛的作用,能够缓解痛风。
六、菊苣
菊苣属于寒性食物,它具有镇痛消炎的作用,对痛风有一定的效果。菊苣通过发酵萃取其有益成分,更有利于身体的吸收。
七、栀子
栀子能够减少尿酸在关节的沉淀,具有降压止痛的效果,其中的栀子苷能够促进尿酸分解,是一种常见中药。
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