缓解宝宝便秘
宝宝便秘主要表现排便次数减少、排便困难、粪便干结等,是一种较常见的消化系统疾病。
但宝宝便秘惹出来的麻烦可不是一点点,妈妈们千万不可马虎大意!
1.便秘的宝宝容易反复生病,免疫力下降。这是因为,大量的食物残渣在胃肠道囤积影响食欲,久而久之,造成营养不良,影响生长发育。
2.宝宝便秘可能憋便,造成肛裂。这种情况肯定都亲身体会过,使尽全身力气排便后,见红了!!!这是因为肛周皮肤被撕裂而引发的。宝宝经历过这种疼痛后,就会憋便,恶性循环,便秘更加严重。
所以,宝宝便秘要认真调理,不可轻视。
1.保证充足的水分,这是预防便秘最有效和经济的方法。尤其在初秋,天气干燥,补充水分格外重要,可以饮用白开水以及饭前饭后的汤水。
2.在日常饮食中,DutchCow奶粉中的母乳益生菌能够发酵宝宝肠道内多种碳水化合物,产生短链脂肪酸(SCFAs),为肠内细胞提供重要能量,促进肠道吸收消化,缓解宝宝便秘。
添加了辅食的宝宝,可以吃一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、番薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排便量,刺激结肠蠕动。
3.培养宝宝良好的排便习惯,坚持让宝宝养成一天一次有规律的习惯。
4.鼓励宝宝多运动。小一些的宝宝,家长可以根据月龄,给宝宝练习该月龄的运动;大些的孩子,鼓励他多进行户外运动。
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