孕妇缓解情绪的胎教音乐有哪些
音乐一:摇篮曲
“睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝……”你的宝贝此刻是不是正在安静的睡眠中呢?曾经的曾经,就是这些旋律轻柔甜美,伴奏略带摇篮的动荡感,伴我们走过了最幸福的童年;现在回想,那曾是妈妈的期盼,那是爱的软言细语,那还是爸爸轻摇的睡床,那也是爷爷奶奶温柔的臂弯。就这样安静的度过每一个夜晚……
小贴士:听一些柔和安静的音乐,既可以对孕妈的情绪起到很好的引导,也可以真正发挥音乐胎教的作用。
音乐二:巴哈:羊儿可以安心地吃草(选自清唱剧第208号)
这首“羊儿可以安心地吃草”在和缓的节奏中传达了安详的气氛,相当适合胎儿与孕妇聆听。
小贴士:一首好的音乐能让人真正的感受到这首音乐要表达的含义,真正融入音乐中。这首歌曲在和缓的节奏中传达了安详的气氛,所以格外推荐给孕妈做为缓解情绪的胎教音乐。
音乐三:莫扎特:单簧管五重奏
在五重奏中,单簧管展现了安详的音色,令人全身舒畅,相当适合胎儿与婴儿聆听。
小贴士:真正能引导孕妈的情绪的是孕妈的思想,如果孕妈在孕期一直接触这类能缓解情绪的胎教音乐,对孕妈的情绪也会起到很大的改变,给孕妈带来真正的好处。
音乐四:理查.史特劳斯:木管小夜曲
“木管小夜曲”偏向古典乐派的曲风,再加上理查.史特劳斯特有的优美旋律,足以讨好每一双挑剔的耳朵,对于母亲腹中的胎儿来说也具有安定的作用。
小贴士:这首歌曲曲风偏向古典乐派,不仅可以让孕妈的心情安定,更能让孕妈肚子里的小宝宝安定下来。这首音乐推荐给孕妈作为缓解情绪的胎教音乐再好不过。
孕妈缓解情绪听胎教音乐要注意
1、室内的光线要明亮柔和,空气要清新,使环境富有生气。
2、在开始聆听音乐前,最好洗一把脸,清醒一下头脑;或者搓热双手,用掌心按摩脸部几分钟,效果会更好。
3、闭目养神,静坐片刻,做几次深呼吸,放松心情;根据音乐中的声音,想象出一幅美丽的景色图。
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