孕前N个缓解压力的时尚方法
totobaby:尽管就留意到很多帖子说备孕一定要保持情绪轻松愉快,否则会引起疾病什么的。可是因为还在上班,而且近阶段工作压力又很大,公司局势也不太稳定,常常导致情绪不佳,有时回家了还是很郁闷,忍不住对老公发火。可能老公刚开始也没完成心理调适,两个人爆吵起来也有过好几次。吵完了就很后悔,进而就特别担心,不知道这样的情绪状态是否一定会影响到备孕?如果因为我的不良情绪,对宝宝造成什么影响,真是后悔都来不及。
精神压力大,不好生小孩
当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,此时受精胎儿素质也好,有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态,最好在生活 、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。
另外,若精神压力很大,会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,也可能出现不易怀孕的情况。
所以,备孕的时一定要放松,减轻心理压力,在轻松的环境里,在悠然的心态下,宝宝会不请自到。下面就跟着幸孕草一起来看看这几个缓解压力的时尚方法吧。
一、找工作的乐趣
工作越来越多,上司要求越来越高,令你喘不过气。在这一瞬间,你有种快要窒息的感觉,头痛、胃痛、腰酸背痛……,看来,你已陷入工作的低潮中。解决方法是要重拾工作的乐趣,除了能延长你的工作生涯外,让你更具活力。
一位已为工作“征战”十几年的作家曾表示:工作低潮的最主要原因,就是看不到未来;而工作量沉重和绑手绑脚的感觉,也是造成倦怠的重要因素。此外,失恋、家庭问题、人际关系与生理的变化,亦会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中。 要为工作增添活力,先要破解问题所在,了解工作低潮的症结,才可重拾工作乐趣。
幸孕草温馨提示:
让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易,不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣,带着一种乐观的态度去投入工作的话,相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高,你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好形象,非常有利于你的事业进步。
轻松工作是你能作出的做好的选择。尽量以轻松的态度对待工作,尽力寻找工作的乐趣,你会发现所有的一切会因此不同。
-
佛系青年表情包
佛系青年表情包,随着网络的快速发展,表情包是在社交软件活跃之后,逐渐形成的一种流行文化,表情包流行于互联网上面,生活中基本人人都会发表情包,下面分享佛系青年表情包。佛系青年表情包1佛系青年什么梗佛系青年,网络流行词,含义是一种怎么都行、不大走心、看淡一切的...
-
幸福婚姻男人莫做七件事
频繁评论其他女人的优点、在她烦恼的时候不听她的倾诉、评论她的家庭、怠慢她的兄弟姐妹,在特殊的日子里与她吵架等。幸福婚姻男人莫做七件事11、频繁评论其他女人的优点把你的另一半和其他女人进行对比会令婚姻生活变得十分糟糕。起初你可能会没有什么感觉,但当...
-
开车戴什么颜色的墨镜比较好
开车太阳镜建议选择茶色或者灰色的开车戴什么颜色的墨镜比较好1吸光效果较好的浅灰色镜片最适合开车族。因为灰色能融入各种光谱,不会改变基本色谱,对色彩和亮度的影响不大。其次是墨绿色。茶色、黄色的镜片有提高亮度的作用,物体颜色失真最小,适合重庆、北京等多...
-
缓解失眠的食疗方法有哪些
一、缓解失眠的食疗1、莲子百合瘦肉汤莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。2、百合粥鲜百合30克,糯米50克,冰...