痛经吃榴梿能缓解吗
视情况而定
如果是宫寒、经血淤堵等引起的痛经的话,吃榴梿是可以起到缓解痛经的效果的,因为榴梿性热,可以活血散寒,从而缓解痛经。但是如果是一些妇科疾病引起的痛经的话,吃榴梿就没什么用了。
什么人不能吃榴梿
1.皮肤病患者
榴梿性质热而滞,用于虚寒进补。而皮肤病一般都与温度有关,热性大补更容易出红点。所以,患有皮肤病的人是不适合吃榴梿的。
2.糖尿病患者
榴梿糖分较高,约为13%。糖尿病患者吃榴梿后会导致血糖急剧升高,不适合食用。
3.感冒患者
榴梿性热,感冒发烧者食用榴梿会加剧发烧症状,是不适合吃的,吃了不利于感冒发烧的恢复。
4.热性体质
榴梿是热带水果,属于燥热之物,热性体质的人不适合吃。榴梿如果吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。所以,热性体质吃榴梿会对病情恢复没有好处。
5.肾病患者
榴梿中含钾多,肾病患者吃了以后会加剧肾脏负担,以免引起高钾血症。
女人吃榴梿的好处
1.改善体寒
榴梿能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴梿的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
2.增强抵抗力
经常吃榴梿会让人身体健康,抵抗力增强,榴梿可以滋脾补气、补肾壮阳,是一种具有滋补效果相当好的水果,如果是大病初愈或者产后女性,都可以吃榴梿起到补身体的功效。
3.治便秘
榴梿中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。
如何缓解痛经
1.避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
2.注意保暖
在月经期间保暖工作一定要做到位,保持身体暖和可以加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
3.少喝酒
酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化,扰乱正常的月经周期。
4.适当按摩
痛经时可以给肚子按摩,将手掌摩擦生热,在肚子上按摩促进血液循环。
5.饮食均衡
大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。
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