一岁半的宝宝吃桂圆好吗
桂圆也被叫做龙眼,它不但营养特别丰富,而且滋补身体的作用很出色,还具有一定的养颜功效。在小宝宝一岁半的时候,虽然还不宜吃大人饭,但是绝大多数的食材,孩子都能够吃了。那么,一岁半的宝宝吃桂圆好吗?
一岁半的宝宝吃桂圆,对于身体是有益的,但是吃桂圆要适量。桂圆属于温补食物,它具有补血补气的效果。不过桂圆吃多了就很容易生湿热、上火,进而出现一些不适症状,很容易让宝宝口干,还可能会引起便秘。所以桂圆不能给孩子多吃,一天吃3-5颗就可以了。
吃桂圆能够益气补血,还可以增强记忆。桂圆肉里面有很多葡萄糖、蔗糖,而且蛋白质、铁元素含量也非常高。食用桂圆不仅能提高热能、补充营养,还可以促进血红蛋白再生,进而起到补血的功效。桂圆肉对全身都有补益作用,尤其是对脑细胞非常有益,可以增强记忆、消除疲劳。
桂圆肉里面有很多铁、钾等元素,经常给孩子食用,能够预防宝宝贫血,还可以缓解贫血引发的心悸、心慌和失眠等症状。桂圆肉里面含有很多的尼克酸,它可以治疗尼克酸缺乏导致的皮炎、腹泻。
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