准妈妈一些不良生活习惯会影响胎儿健康
1、午睡伏案而睡。有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻,以解疲乏。这种方法也不可取,往往醒后会出现暂时性的视力模糊,因为伏案睡觉会压迫眼球,造成眼压过高,倘若每天如此,会使眼球胀大、眼轴增长,使视力受到损害。而且心脏的负荷依然与清醒时一样,并没有得到充分的休息。
什么睡姿最佳?科学的姿势是右侧卧位,这样血液呈水平方向流动,心脏负担减轻,而且流过肝脏的血液增加一半,有利健康。因此,建议您在办公场所备一把躺椅,让身体科学地休息片刻。
2、早起锻炼身体。有些准妈妈喜欢早起锻炼身体。其实,这一习惯并不适用于现代大都市,许多人以为清晨空气最新鲜,鸡鸣时刻起身锻炼,最利健康。殊不知,此时大都市汽车尾气和人与植物呼出的二氧化碳沉积在城市地表,还没有完全散发,所以,黎明前城市地表空气是一日中较差的时段,锻炼于健康无益。
上午最佳锻炼时间是选择在日出后,大地复苏,植物光合作用开始,地表污气随着日光加温,开始散发,空气才新鲜,有益身心健康。
3、喝冰透饮料。准妈妈忌喝冰透冷饮,原因在于:据生理学家观察,夏季,最佳清凉饮料的温度是10摄氏度左右。这一温度能促进口腔唾液分泌,具有显著的解渴作用。如果温度高于15摄氏度,解渴作用就明显减弱。低于5摄氏度时,刺激胃壁,胃黏膜血管收缩,甚至痉挛,影响胃蠕动和胃液分泌,有碍消化。夏季有不少人诉苦,胃部胀满难受,食欲减退,可以先从嗜食冰饮上查找原因。
-
光写锦鲤饲养方法
孔雀光写锦鲤是指写鲤和黄金鲤杂交后所产生的后代,亦叫写皮光鲤。其通体呈金属光泽,也可以理解为写鲤中的光系锦鲤。光写锦鲤体表具有闪亮的金属光泽,其色斑与写鲤相似,身上有大块斑纹。一、金黄写金黄写属于鲤形目鲤科,主要分布在中国、日本、德国等国,适应温带、寒...
-
离婚孩子的抚养权
在离婚案件中,双方当事人常常会对孩子的归属存有争议,一方面是双方都希望抚养孩子,另一方面则是双方都不希望抚养孩子。一、父母双方达成协议的处理在离婚案件中,如果父母双方就子女的抚养问题达成协议的,一般会尊重当事人的意思表示,按其协议处理,但协议对子女的正常...
-
心叶藤的摆放禁忌
在室内摆放心叶藤是有很多的讲究的,由于心叶藤属于半阴性植物,最好不要将植株放在阴暗的环境中,否则会引起落叶现象,对生长不利,同时也不能将其放在卧室里,否则容易与人争夺氧气,对身心健康造成不利。心叶藤的家庭摆放禁忌1、不要放在荫蔽处在家里摆放一些花草植物其...
-
夏季养兔要做七件事
兔兔饲料新鲜卫生夏季,兔子应多喂青绿多汁饲料,适当增加蛋白质饲料,不喂霉烂变质饲料。草料应鲜嫩、干爽,不带露水;精饲料应品质优良、无霉变,以免细菌感染而发生痢疾等肠胃性疾病。一、投料增次勤添在饲喂方式和投料数量上,应增加投料次数,每次给料量不宜过多,并做到早...