孕期如何防治妊娠斑
很多孕妈在妊娠4个月后会发现自己的脸部出现了茶褐色斑,它们分布在鼻梁、双颊和前额部,多呈蝴蝶形,这是常说的“妊娠斑”。
妊娠斑
当然妊娠斑遍布极广,我们的乳头、乳晕、腹正中线及阴部等皮肤也不能幸免。
孕期如何避免妊娠斑
被“妊娠斑”困扰的孕妈不必太担忧,它是孕期激素变化引发的正常现象。但如不加护理,使用不正规护肤品、食用刺激性食物等因素会使“妊娠斑”加重,甚至难以恢复。孕期这么做就可以防治“妊娠斑”。
防晒
色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。
孕期专用护肤品
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,选择无添加、天然安全的孕期专用护肤品,保证孕期皮肤的营养供给,维持酸碱平衡、水油平衡,怀孕时就不容易长斑。
养成科学的孕期生活习惯
禁吸烟、饮酒,少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每天喝6~8杯白开水。
注意休息和保证充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
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