生完小孩后便秘怎么办能缓解
1、葱味牛奶:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。
2、香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
3、紫苏麻仁粥:紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
4、炖参肠:海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。
这几种食物都适用于产后便秘,可以促进大便的形成及排出,而且不会造成其他的不良影响,因此就可以经常炖制食用。不过小编要作出提醒的是,如果自身症状比较严重,最好是及时到医院进行检查治疗,以便能够尽快治好。
-
菊花茶调理血压缓解眼疲劳
菊花茶的功效,气温下降之后,很多在办公室办公的人都开始泡茶喝。而女性朋友很多人都喜欢菊花茶,因为菊花茶淡淡的花香让女性朋友喜爱有加,再加上其对视力的好处,所以菊花茶是女性白领最爱的办公饮品。这个时节气候干燥,易伤津液,口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等都是多...
-
菊花茶能调理血压缓解眼疲劳
这个时节气候干燥,易伤津液,口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等都是多发病症,这与秋燥是有莫大的关系的。中药枸杞子性味甘平且无毒,入肝肾二经,其具有很好的滋肾、润肺、明目的功效。菊花可以很好地帮助人体补气、补力、除燥、解毒。相关研究发现,菊花对于高血脂、高血...
-
领导准备重用你的前兆
领导准备重用你的前兆,在职场上拼搏,最值得期待的就是领导要准备提拔你了,通常情况下,领导要提拔你就会有意或者无意的,把一些信息传递给你,下面小编为大家分享领导准备重用你的前兆。领导准备重用你的前兆1一、把你调到核心部门任职如果领导打算重用你,那他就有可能...
-
偏光镜选择什么颜色的好
颜色最好是选灰色和墨绿色偏光镜选择什么颜色的好1淡红色或朱红色:在眩光很强的情况下,有增强颜色的对比度及鲜明度的作用,非常适合于水上活动及雪地活动。这种颜色偏光镜,常被用来做钓鱼眼镜使用。棕色或咖啡色:可以增强颜色的对比,适宜旅游及日常的活动。琥珀色、...