怀孕水肿生完孩子多久能恢复
一般生完孩子后一周左右水肿就会消失。
这时候产妇身体会大量排汗,排汗的速率与水肿严重程度成正比,也就是水肿越严重排汗越多越快,除此之外产后多吃利尿的食物,增加排尿次数,也能将体内过多水分排掉,帮助水肿消失。
产后消水肿的有效方法
1、日常饮食摄入过多的食盐,里面的钠会影响身体内的水分排出,不利于水肿消失,甚至还可能加重,因此一旦控制食盐的数量,每天最好不超过5克。
2、消水肿需要排水,但若是排水太快容易导致脱水,因此日常还适应多喝水,保持身体水分充足。
3、产后妈妈可多吃芹菜、莴苣、番茄、冬瓜、红豆、薏米等有利尿作用的食物。
4、产后妈妈用手捏住小腿肚的肌肉,一边捏一边从中间向上下按摩,并不断变换按捏的位置,也能帮助水肿消除。
产后消水肿吃什么食物好
1、远离过咸的食物,确保清淡饮食,食盐量控制在每日5克。
2、利尿的食物有助于帮助消除水肿,可适当多吃冬瓜、黄瓜、红豆等食物。
3、甜食摄入过多会使体内湿气增多从而加重水肿,因此要少吃。
4、红薯、土豆等易产气的食物食用后会使血液回流不畅,加重水肿情况,因此要少吃或不吃。
5、临睡前尽量少喝水,以免第二早起水肿,同时这样还能减少晚上起夜。
-
为什么医生总让孩子多喝水?
1打喷嚏当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后,身体的防御系统启动,通过打喷嚏的形式把它们打出来。2咳嗽如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管,身体启动第二道防线“咳嗽”将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病,马上吃止咳化痰的药,将原本要排出体外的病原菌又...
-
孩子不穿袜子有什么好处
宝宝光脚不穿袜子的好处宝宝光脚比穿袜子更容易学走路宝宝光脚走路时,能够更加清晰的感受到自己脚趾抓地的力量和细小肌肉群的动作感觉,能够感受并且锻炼自己的平衡能力和协调能力,也就更容易让自己学会走路,并能够尽快让自己走得更稳、更好!利于宝宝双脚的健康发...
-
这种常见的养孩子模式,很容易将孩子养成一个讨债的主子
前段时间偶然看到一个新闻,一位单亲妈妈含辛茹苦打工将儿子送到国外留学,自己连饭都吃不起了,将钱寄给国外的儿子,而儿子在他乡却过着最奢侈的生活。最后这位妈妈实在没有钱给儿子寄了,没想到儿子回国后没有一丝怜惜,竟羞怒捅死了妈妈。这让我不禁想起朋友家的儿子,那...
-
孩子的鞋不能超过3双?
物质丰富的年代,我们能提供给孩子的选择越来越多:数不过来的玩具、穿不完的衣服、吃不完的美食……然而孩子的快乐幸福,会因为选择更多而更快乐吗?不!选择越多,孩子可能越不快乐在某公园里,一个小男孩正在安静地荡秋千,这时他看见旁边的滑梯上没人,哒哒哒地跑过来玩滑梯...