糖尿病能不能吃乳糖
糖尿病的患者需要十分注意饮食,需要尽可能减少食用糖量较高的食物,有些人认为乳糖的含糖量较低,糖尿病患者也可以食用。那么糖尿病患者能不能吃乳糖呢?
糖尿病患者可以吃乳糖,因为乳糖须经肝脏代谢后,才能变为葡萄糖被吸收,吃后不会导致血糖迅速升高。但是因为糖尿病是由于糖代谢异常所造成的,目前主要是依靠药物治疗和饮食调节,所以平时要按时服药,定期测量血糖,不要吃太多乳糖。
糖尿病患者应该要限制乳糖的摄入量,可以用果糖或麦芽糖替代乳糖。因为果糖食用后,血糖不易迅速升高,且能滋润肌肤,同时,糖尿病患者可以食用麦芽糖,因为麦芽糖即使缺少胰岛素,也可被肝脏吸收,不容易引起血糖升高。
不论是果糖和麦芽糖,还是乳糖,都要注意其摄入量,因为它们最后都会分解产生葡萄糖,糖尿病的产生是因为血糖浓度高,而不是含有太多葡萄糖,所以使用糖类食物要保证血糖浓度不会过高。同时食用乳糖容易导致在小肠积累,产生渗透作用,使体液外流,严重者甚至会引起恶心、腹痛、腹泻。
-
打网球为什么要穿裙子
打网球为什么要穿裙子,女选手在击打网球时,一般都会展现出自己的技术和动作,穿短裙能美化选手们的姿态,看起来神采飞扬,从而吸引更多的观众,下面分享打网球为什么要穿裙子。打网球为什么要穿裙子1因为以前的社会女性都是穿裙子的,网球比赛也不例外。作为一项从欧美的...
-
什么是断头台卧推
断头台卧推其实就是普通杠铃卧推,但杠铃的落到点在锁骨位置,其重点训练为上胸外侧肌什么是断头台卧推1断头台卧推听上去是不是特别吓人,其实这是一个非常好的健身动作。初听这个动作名称时,还被吓了一下…结果才发现标题杀人。杠铃断头台卧推其实就是普通杠铃卧推,...
-
上班族瘦肚子攻略
控制工作餐饮、少吃零食、少在外面吃饭等等。上班族瘦肚子攻略1利用工作环境你的单位也许有体育活动设施,或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流,寻求他们的帮助,不鼓励他们给你不合适的食物。控制工...
-
怎样做到上夜班不伤身体
上夜班不伤身体可以补交,坚持锻炼,合理饮食等。下面来了解上夜班怎么不上身体。怎样做到上夜班不伤身体11、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体...