孩子经常产生负面情绪怎么办
了解孩子情绪失控的原因,引导孩子表达心声、发泄情绪,逐渐稳定情绪
孩子经常产生负面情绪怎么办1
1、让孩子认同自己,有情绪空间
首先,是家长自己要明白的道理:发脾气解决不了问题,要做平和的父母。教育的形式千万条,言传身教第一条。
父母首先要学会管理自己的情绪,为孩子营造一个温馨、平安、安全的成长环境,并且多鼓励孩子,让孩子获得更多的自我认同感、安全感,使原本正常的情绪不因受到压抑而变质,成为负面情绪。
2、与孩子进行沟通
在日常生活中,家长应及时关注孩子的情绪变化,走进孩子内心,及时了解孩子出现负面情绪的原因,进行针对性的解决问题。
3、让孩子认识情绪,表达情绪
日常生活中,教孩子认识各种情绪,并经常说出内心的真实感受。
但负面情绪也不可怕,重要的是让孩子表达出来,并帮孩子找到导致坏情绪的原因,这样才能帮孩子了解情绪,也有助提高孩子的'情绪敏感度,让孩子逐渐成为一个高情商的'孩子。
4、适当安慰孩子
当孩子出现负面情绪时,父母应保持平静,不能通过打骂来强制压抑孩子的负面情绪。可以倾听孩子,重视孩子的想法,以鼓励的思想引导孩子积极走出负面情绪。
5、让孩子体验情绪,洞察他人情绪
除了日常生活中教孩子认识自己情绪外,也可以借助“故事中不同角色”,分析其中的因果,引导孩子体验故事中不同角色的情绪和想法,让孩子逐渐领悟到:积极情绪可以给人带来快乐,坏情绪可以给人带来痛苦。
6、转移注意力
当孩子出现负面情绪时,可以通过分散孩子的注意力,使其将注意力转移到感兴趣的事物上,缓解负面情绪带来的压力。
孩子经常产生负面情绪怎么办2
1、家庭成员对孩子要求应一致。不能妈妈说这样,爸爸说那样,让孩子无所适从。对孩子的爱应稳定,不能因自己不高兴,把气出在孩子身上。
2、愉悦的情绪主要来自父母的爱抚和科学教养。父母的体贴能够引起孩子的安全感,依偎感,这是使孩子产生良好情绪的基础。定时的'饮食,适当的睡眠,科学的教育方式,都有助于孩子形成一种稳定平和的良好的情绪。
3、注意孩子的优点并及时给予肯定。不过分强调缺点,更不要随时在别人面前谈论孩子的缺点,那样会伤害他的自尊心。对其缺点应采取教育,疏导的方法,尽量压缩孩子的缺点,不要让孩子误认为成人的'愤怒是因他的错误引起的。
4、父母要为孩子树立表达情绪的榜样。父母应自然合理地表示个人的喜怒。此外,也要给予孩子表达情绪的机会,而且要尽量倾听孩子的倾诉。
5、利用游戏培养孩子良好的情绪。爱玩是孩子的天性,游戏是孩子的正常活动,是培养其良好情绪的时机。父母不要在孩子兴趣浓时,无道理的训斥孩子,也不要强令孩子终止游戏,否则会使孩子产生不满的情绪。
6、多说我,少说你。在家教育孩子时,应该多说我,应该如何,如何……就好了,少说你又怎么怎么了……。如果这样做孩子是容易接受的,否则会适得其反。
孩子经常产生负面情绪怎么办3
一、察觉孩子的情绪
孩子如同成人一样,他们的情绪背后有其原因,不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时,不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情,并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。
二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会
一些父母试图忽视孩子的负面情绪,希望他们的情绪过去,但常发现效果不好。事实上,情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪,才不致使情绪扩大或恶化。
三、同理的倾听和确认孩子的情绪
孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言,如脸部表情和姿势。别忘了,孩子也会观察父母的身体语言。因此,父母可以一种轻松但专注的态度和语气、不带质问的'反应,如说:“你今天看起来有点累。”然后,等待孩子的反应。
四、帮助孩子以言语表明情绪
当父母看到孩子流泪,可用同理心来反应:“你觉得很伤心,是不是?”这不仅让孩子了解,而且学到描述情绪的字眼。
研究显示,一个人如能以适当的言语形容情绪,可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。
当然,不是父母告诉孩子该如何表达情绪,它只是单纯地协助孩子发展表达情绪的语汇。孩子也如同成人一样,他们同时亦会有两种以上的混合情绪,因此父母可以让孩子了解这是正常的.,如说:“我知道你对参加少年棒球队选拔有点兴奋,也有点害怕。”
五、与孩子商讨解决之道
让孩子了解自己的情绪不是问题,偏差的行为才是问题,这是帮助孩子成长和进步的关键。与孩子一起讨论问题的解决。举例而言,父母可以如此说:“你很生气小杰拿了你的东西,如果是我也会生气,但你打他是不对的。让我们想想有没有其他解决的方法。”
-
到底该不该让我们的孩子玩玩具?
提起玩具,很多家长都表示,不知道怎么跟孩子玩,也烦恼于孩子沉迷于玩具里,不和自己互动,不知道怎么把他拉出来;有些家长甚至因此产生了困惑:究竟我是否需要给孩子买玩具?答案是,玩具是需要的。至于如何跟孩子玩,怎么让他不沉迷,今天有妙招:利用玩具让孩子回归社交通过玩具让...
-
当孩子哭闹时,他内心最期盼你这样做
妞儿们可能都有这样的经历,当孩子哭闹时,我们总是习惯性地脱口而出:“别哭了!”。这样做其实就等于,反过来要一个“受委屈”的孩子来体贴你。而且有时明明是你欺负了他,你还理直气壮地要求他别哭别闹!心理学研究表明:六个月大的胎儿,就可以识别妈妈的声音,并试图去理解这...
-
警惕!妈妈出门前的这个举动,祸害孩子一生
走的方式不对,会毁了孩子一生!错误做法一偷偷走,绝不让孩子发现这样做的危害:偷偷溜走,是妈妈外出前离开方式的最下策,如此做法会让孩子感到很不安、甚至是恐惧,因为妈妈说消失就“消失”了。长此以往,孩子会表现得胆小、畏缩、失去了走向更广阔天地,探索新鲜事物的勇气...
-
孩子太害羞,不愿意交朋友怎么办?
宝宝害羞的原因宝宝害羞,通常有以下几种原因:有的宝宝不习惯被人盯着看;有的宝宝感觉自己不起眼;有的宝宝对自己的容貌没有自信,担心出丑;有的宝宝在大群体感觉很茫然;有的宝宝对安静的环境感到尴尬;还有的宝宝是因为来到新环境或者父母亲人离开等等。和害羞的宝...