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孕期的知识

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  • 怀孕生孩子那些事之孕期吃喝玩乐的“喝”

    怀孕生孩子那些事之孕期吃喝玩乐的“喝”

    喝水你可以其它什么都不喝,水是要喝的。孕妇应该每天喝多少水?不同的专家有不同的说法,多数专家和学术组织建议孕妇每天应该摄入不少于20xxml的水分,因为怀孕以后代谢增强,孕妇的血容量也会逐渐增加,所以你的身体需要更多的...

  • 备孕期要注意哪些居家习惯

    备孕期要注意哪些居家习惯

    床上用品时常打理枕头由于人体的汗液关系,很容易滋生细菌,所以备孕的女性就应该把这些枕头经常拿出去暴晒。被子和人体直接接触,也要经常清洗,这样不仅可以减少细菌滋生,还可以让备孕的女性拥有一个好的睡眠和心情。抹布要...

  • 准妈妈孕期应避开室内污染

    准妈妈孕期应避开室内污染

    经验谈之住经验妈咪:严文,女,28岁,人力资源部主管房子装修一年后,我才怀孕。我以为这样就避开了室内污染,没想到,就在怀孕头3个月,对门开始装修。我不上班,没有地方可去,于是和邻居协商,他们集中打电钻的时候,我就躲出去。但偶尔...

  • 孕期尿频症状怎么缓解

    孕期尿频症状怎么缓解

    孕早期与孕晚期尿频症状明显怀孕的头3个月,尿频的症状比较明显,到了孕期的4个月,子宫出了骨盆腔而进入腹腔中,症状慢慢地减缓。准妈妈进入孕晚期,怀孕38周左右,胎头下降,使得子宫再次回到骨盆腔内,尿频又重新变得明显。孕早期...

  • 孕期常见这几种疼痛?

    孕期常见这几种疼痛?

    一、缓解腰酸腿疼的方法准妈妈不能提重物,在日常需要提东西时可以借助腿部的力气,尽量不要借用腰腹的力量。一旦养成了用腿力的办法,及时不在孕期也可以很好的保护腰部。具体方法是,先使膝盖弯曲,保持背部挺直,手抓起物体,然...

  • 准妈妈孕期怎么穿衣

    准妈妈孕期怎么穿衣

    鞋类孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛,应选购鞋跟较低,穿着舒适的便鞋。身体笨重起来后,要穿平跟鞋以保持身体平衡。到孕后期,足、踝等部位会出现水肿,这时可穿大一点的鞋子,鞋底要选防滑的。内衣一定要选择一副大小合适的含...

  • 孕妈要怎么保护腰部?什么办法可以缓解孕期腰酸背痛?

    孕妈要怎么保护腰部?什么办法可以缓解孕期腰酸背痛?

    昨天晚上下班回家,我在车站等共交车,旁边站着一个挺着大肚子的孕妈,看起来也得有5,6个月了。刚好我俩一起上的车,正值下班高峰期,所以车内的乘客已经满了。不过值得安慰的是,刚上车就遇到了一个热心的大姐,她给孕妈让了坐,还扶...

  • 孕期认真胎教 让孩子赢在起跑点上

    孕期认真胎教 让孩子赢在起跑点上

    胎教常用的几种方式1.音乐胎教法简介:音乐胎教主要指通过声音、韵律等给予胎儿的听觉器官以刺激,以促进其感官及大脑的发育。推荐时间:妊娠满24周,但整个孕期均可适度进行。2.抚摸胎教法简介:抚摸胎教是指准爸妈用手轻柔抚...

  • 孕期这件事不能懒,不然等生完孩子后,后悔也晚了

    孕期这件事不能懒,不然等生完孩子后,后悔也晚了

    甜甜和安安都是我比较好的朋友,怀孕后甜甜坚持孕期要适度运动,好处多多。但安安一直坚持孕期不能运动,因为她一个朋友就因为在孕期坚持慢跑,后来就流产了。到了分娩的时候,甜甜进了产房,不到3个小时就顺产生下一名小公举,出...

  • 孕期日常生活中的几种姿势

    孕期日常生活中的几种姿势

    站姿正确的站姿是:两腿平行,两脚稍分开,把重心放在足心附近,不易疲劳。如长时间站立,隔几分钟就要把两腿的位置前后倒换一下,把体重放在伸出的前腿上,这样可以减少疲劳度。坐姿正确的坐姿是:要深深地坐在椅子上,后背笔直地靠在...

  • 缓解15种孕期不适的方法

    缓解15种孕期不适的方法

    PART1:各种疼痛1肋骨疼原因:由于子宫长大将肋骨上推导致。专家支招:将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。2手腕疼原因:这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿,同...

  • 孕期妈妈们的穿衣打扮绝招

    孕期妈妈们的穿衣打扮绝招

    1、走路时不要过分挺胸,这样过分的后仰会造成悲痛,而且看上去也不太雅观。同时为了保证良好优美的走路姿势,请孕妈妈们为自己准备一双舒适的鞋子。2、注意脸部的打理。这个时期的妈妈们,为了弥补形体上的不足,就更应该注意...

  • 孕期有这些习惯,生出来的孩子更难带

    孕期有这些习惯,生出来的孩子更难带

    妈妈从孕期开始管好自己,就是最好的胎教。而如果怀孕时准妈妈有这些习惯,生出来的孩子更难带:1、偏食怀孕了,很多妈妈的胃口会受到影响,变得挑食,任性的时候想吃什么就一直吃什么,不想吃什么看见就吐,不饿的时候就算是饭点也...

  • 孕期准妈妈吸烟对孩子的严重影响

    孕期准妈妈吸烟对孩子的严重影响

    相信大家都很清楚香烟包装盒上的温馨的提醒:吸烟有害健康。然而,由于香烟对人体危害性的慢性发展以及其所具有的令人“上瘾”的特质,导致很多“瘾君子”在还未受到可感的、不可挽救的伤害之前,总是自欺欺人的无视那个真诚...

  • 准妈妈孕期的坏习惯会遗传给孩子?

    准妈妈孕期的坏习惯会遗传给孩子?

    说起遗传,相信大家都已经了解它的强大性。当然,各位孕妈咪别忘了,孩子出生后的一些习惯也和遗传有着一定的联系。所以,有些不好的习惯准妈咪可千万不要有!准妈咪偏食,宝宝出生后有样学样怀孕前很多准妈咪胃口好,吃嘛嘛香。可...

  • 孕期爸爸胎教故事大全打官司

    孕期爸爸胎教故事大全打官司

    1孕期爸爸胎教故事大全:打官司有一只狼,在狼群里找不到吃的,于是它就去找绵羊。看到绵羊身上那一团好肉,狼馋得口水直流,它对羊说:“喂,我想吃你身上的肉,成不?”羊说:“我每天要跑很远的路才能吃到草,我活得不容易啊!”狼说:“说...

  • 孕期运动能缓解准妈妈心情

    孕期运动能缓解准妈妈心情

    禁忌5怀孕期间情绪不好,会生出坏脾气的宝宝?身体动一动,心情会更好哦!正解孕期的情绪管理是否得宜,确实会间接影响宝宝出生后的性格。有研究资料指出,在二次世界大战期间,荷兰地区怀孕的女性,由于战乱的惊恐以及缺乏足够的营...

  • 孕期胎儿偏小,不要盲目大补,正确应对才利于健康!

    孕期胎儿偏小,不要盲目大补,正确应对才利于健康!

    为啥会出现胎儿过小?1、受孕妈影响如果孕妈有吸烟喝酒的坏习惯,受烟酒里有毒物质影响,导致胎儿过小。孕早期孕妈若有感冒发烧出现病毒感染,导致胎儿染色体异常,易出现胎儿过小。孕妈子宫不够大,收缩性不够好限制了宝宝发育,...

  • 孕期吃零食,如何做到既能解馋又健康营养呢?

    孕期吃零食,如何做到既能解馋又健康营养呢?

    孕期吃零食的原则01营养均衡选择孕妇零食时候我们要注意选择那些营养价值高的。例如奶制品,水果坚果等等的,补充身体所需要的营养。02控制数量除了正餐可以选择少吃多餐之外,吃零食时候也要有所节制,不要一下子吃得太多。...

  • 孕期伸展操可缓解浮肿

    孕期伸展操可缓解浮肿

    准备工作:以站立姿势开始,两脚分开,背对同伴。接下来,用双臂抱住你前面的稳定球。转向你的同伴作将稳定球交给同伴的姿势,维持这种伸展至少20秒,进行反方向重复练习。辅助性站立空间伸展(3154,3157,3158)准备工作:以站立姿势...

  • 孕期常做4件事,胎儿出生后不好带

    孕期常做4件事,胎儿出生后不好带

    胎儿出生后是乖巧好带,还会是个“小磨人”,受孕妈影响大。下面这4件事,孕妈若做的多,胎儿出生后不好带也属自然。准妈妈们,别中了还不知道,对照下看,做错的尽早改正过来。1、脾气不好,还爱哭有的孕妈咪,怀孕后就变成了个小暴脾...

  • 备孕期千万别吃以下6类食物

    备孕期千万别吃以下6类食物

    1、向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。2、酒精科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩...

  • 孕期可缓解便秘的五个方法

    孕期可缓解便秘的五个方法

    便秘不仅会给准妈妈造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼,在此介绍5个缓解便秘的良方。孕妇便秘的3个原因女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减...

  • 支招应对孕期尴尬七件事

    支招应对孕期尴尬七件事

    尴尬一:记忆力下降拿起电话找一个人,拨通后却忘了要找谁;走进超市想买点东西,却不记得要买什么,这都是孕妇常见的健忘闹的。与其说这是孕期激素变化作怪,倒不如说更多的是孕期压力造成的,因为她们往往会担忧孩子、自己、未来...

  • 男性备孕饮食禁忌:看看备孕期哪些食物吃不得

    男性备孕饮食禁忌:看看备孕期哪些食物吃不得

    男性备孕饮食禁忌一、大豆和啤酒精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子...

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