如何纠正孩子张嘴睡觉
阻塞性睡眠呼吸暂停
鼻腔被堵住、增殖腺肿大,都会干扰宝宝的呼吸。他们可能会张开嘴巴缓解呼吸不畅,空气通过被堵塞得狭窄的部位时也可能震动呼吸道组织、产生鼾声。
在这类情况中,宝宝看起来虽然像是睡着了,但其实他们没办法由前度睡眠正常进入深度睡眠,睡眠质量不高,也会间接导致白天注意力不集中、烦躁易怒。
医学博士威廉·西尔斯曾在他的著作中提到:许多行为问题和学习问题都与OSA有关,但家长和医生常常会忽略这一点。
细心观察OSA信号
阻塞性睡眠呼吸暂停患儿,通常会有如下5种典型症状。
①用嘴呼吸
睡觉时用OSA较为典型的症状,如果家长仔细观察,可能还会发现宝宝在白天也更喜欢用嘴巴呼吸。
②鼾声很响
OSA患儿的鼾声音量常常和成年人不相上下,甚至当爸爸妈妈在客厅里时,也能听到从宝宝卧室传出的鼾声。
③呼吸有停顿
爸爸妈妈或许会在为宝宝做“睡眠监测”时发现,白天正常呼吸的宝宝,在夜间会频繁出现10~15秒的呼吸停顿。
④睡觉时动来动去
宝宝呼吸受阻,睡觉时也难免动来动去,他们要找到最舒服的姿势,就要把趴睡、仰躺、侧躺等都尝试个遍,或频繁扭动、翻身、伸长脖子、张大嘴巴、采取奇怪的睡姿。
⑤凌晨睡眠质量更差
睡眠主要可被分为快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM),其中,快速眼动睡眠是指肌肉瘫软但大脑神经元仍然活跃的阶段,OSA的症状就主要出现在这一阶段。
而REM又主要出现在凌晨,即孩子正常醒来之前的几个小时里,这一时间段,家长往往睡得很沉,最不容易听到、觉察到孩子的呼吸问题。
OSA
阻塞性睡眠呼吸暂停
宝宝夜里睡得不好,白天也很容易注意力涣散、情绪不佳,长此以往,身心健康都会受到不良影响。因此,如果家长怀疑孩子有呼吸受阻的情况,应带孩子就医;如果不确定是否有此情况,可以在家先进性睡眠监测。
半夜里到孩子床边坐几个小时,观察他的睡眠。看看他是否有用嘴呼吸、呼吸停顿、睡得不安稳等状况、每种状况出现的时长和频率几何,并在日志中做好记录。
-
生孩子遇到男医生?
生孩子碰到男医生,你们觉得该怎么办?现在虽然比之前更加开放了一些,但是要是孕妇生孩子的时候接生遇到个男医生,还真的是一件很尴尬的事情。因为你生孩子的时候不仅是要脱光展现在人家的面前,还是要让人家一个男生看你的私处,是不是就会有些尴尬呢?很多时候不用尴尬,...
-
我们为什么总把气撒在孩子身上,是孩子特好欺负吗?
披萨店里,隔壁桌坐的是一家三口,也不知道什么原因,爸爸接了一个电话以后,妈妈的嗓门突然响了起来:“什么?又要去开会,今天可是儿子的生日,就不能好好陪我们一天吗?”明明可没有偷听人说话的习惯,只是声音太大,大家都听见了。大致的情况,我算是了解了,肯定是父亲工作太忙疏忽...
-
怀孕期间这些坏习惯很容易遗传给孩子,孕妈注意啦!
1、宝妈爱熬夜,孩子出生以后也会喜欢晚睡工作日的时候,下班回家,洗手做饭,吃吃涮涮差不多九点以后,洗完澡,贴个面膜十点多了。躺床上扣了一会儿手机到凌晨,困的睁不开眼的时候,放下手机睡觉。相信大多数人都有这样的生活经历,不论男女。但是有了孩子的家庭还是需要注意,...
-
小孩子说梦话是怎么回事 小孩子说梦话正常吗
小孩子说梦话是什么原因?如果白天过度疲劳,暴饮暴食,受到语言、行动等恐吓,均可发生本病。中医学认为本病的发生是由于脾胃不和、心经有热、暴受惊恐等因素导致心神紊乱,不能守舍而出现梦吃现象。常见症状是患儿在睡眠中频繁的出现说梦话,不得安睡,少则数日,多则经月,...