小孩子吃零食好不好
有些幼儿和儿童爱吃零食,边玩边吃,想起就吃。有些家长以零食哄孩子,小孩一哭就给些零食吃,这样做好不好?我们知道消化器官的工作是有规律性的,饭前胃肠加强蠕动,各种消化液开始分泌,进食后消化器官的各种消化吸收功能都处于高峰,因此就能使食物充分消化吸收。
如果破坏这种规律,随时吃些东西,各消化器官就要随时工作,等到吃饭时,较多饮食进人消化道,需要集中消化吸收时,各消化器官反不能高效率地工作。正如抡大锤一样,使劲打几十下,休息一短段时间,再去抡,劲头就会足,工作效率也高。如果中间不能很好休息,一会抡上三、五锤,一会又抡几下,等到下次需要猛力敲打时,也就不会有充足力量。儿童消化功能本来就不完善,不按时饮食,更容易造成消化吸收障碍。
吃零食还容易影响按顿吃饭,不少爱吃零食的孩子,饭前吃零食已失去饥饿感,吃饭不香,饭量不大,饭后很快又饥饿。久而久之就有可能造成消化功能紊乱,食欲缺乏,饮食减少,体重减轻,体力下降,直接影响健康。
吃零食还不易搞好饮食卫生,尤其边玩边吃,很难做到手部清洁和食物不受污染,容易发生肝炎、痢疾、肠道寄生虫等胃肠道传染性疾病。
吃零食还容易养成孩子花散钱的坏习惯,给儿童品德教育造成困难。
孩子比成人饭量小,需要多吃几顿,同时水果、点心又属必需,不吃零食怎么办呢?
幼儿食量小,生长发育较快,对营养需要相对多,不能象成人那样一夫只吃三顿饭,每天可固定吃五顿,即白天在每二顿饭之间再加一次糕点、水果等饮食。时间固定,天天如此,就和婴儿每天吃五、六次奶一样,既能保证营养,又可使小儿消化器官有规律地工作。
儿童每天可以加二、三次水果、糖、点心,每次不一定吃得很多,应事先准备好,每天固定时间。这样既能保证饮食规律,又可避免孩子养成花散钱的坏习惯。
-
比身高长相更重要的遗传,有多少孩子毁在它手里
俗话说“打在儿身,痛在娘心”,可是身边打骂孩子的还是大有人在。很多人都说自己打完孩子特别后悔,但是真的忍不住,根本无法控制自己。为此,我们请到了亲子专家、家庭关系专家杨谨老师,跟我们一起谈谈这个问题。大家好,我是杨谨,有不少朋友会跟我抱怨这个问题:有的时候我...
-
你的孩子为什么不愿意喝奶粉了
宝宝不爱喝奶粉的原因是什么?1、不喜欢奶粉的味道正常情况下,习惯了喝母乳的宝宝忽然间被断奶了,而后又要他去喝别的,宝宝自然是会不适应,对此会产生抗拒的行为。所以,父母们在为宝宝挑选奶粉时要选择较接近母乳的味道,否则多数宝宝是很难将奶粉喝下去的。因而作为家...
-
孩子上幼儿园不适应用蹲便怎么办
首先,幼儿园会教宝宝怎么上厕所宝宝在上幼儿园的第一天开始,老师就会把怎么样洗手,怎么样擦手,怎么样喝水,怎样上厕所擦屁股等等,这些知识都教给小朋友。基本上在第一周,宝宝们是不学额外的其他知识的,学的都是一些生活上的关于安全和自理能力的知识。而且宝宝在家里可...
-
为什么孩子越大,就和我们越疏远?只能怪家长做错了这些事
不少家长都遇有这样的苦恼:孩子小时候活泼可爱,遇到什么事都和自己说,现在则是你问他十句,他才会说一句。难道孩子越大,就注定越和父母陌生么?当遇到孩子和自己疏远的情况,家长不妨反思一下自己:当宝宝还是个小不点时.....我们也曾和宝宝如此亲密,日夜黏在一起。一旦找...