如何看得出孩子缺钙 什么办法可以补钙
孩子缺钙有什么症状?
1、当孩子缺钙时会有情绪不好,不明原因的哭泣,发脾气,烦躁,平时表现没有其他的孩子活泼开朗等。
2、容易盗汗,运动的时候或者是天气较热的时候出汗是为了生理,这也是正常的,但是如果网易睡着后,头部或者是后脑勺了汗较多,而且环境温度正常的话,一般就是盗汗了,小孩子盗汗是缺钙的典型症状表现。
3、孩子出牙晚,一般的孩子一岁以后比其它小孩子出牙晚,一岁半还没有出牙就是小孩缺钙的症状之一了。
4、小孩厌食偏食容易导致人体摄取钙元素不足,产生食欲不振,智力低下,免疫力下降等症状表现,缺钙还会表现为厌食。
5、如果小孩缺钙时间较长的话还容易出现下肢弯曲,比如o形腿,x形腿,并且很容易骨折。一定要及时补钙,否则长大后会影响个人形象。
6、孩子缺钙容易夜惊,夜晚哭闹,特别是不容易入睡等表现。
孩子如何补钙效果好?
1.钙片
大家应该都知道,钙片是最直接也是最常见的补钙方式,每天早晚给小孩吃一粒就好了,对于小孩子的钙片建议好好的做出选择,毕竟入孩子嘴的东西要特别注意。
2.牛奶
大家都知道牛奶中含大量的钙和蛋白质,每天喝一杯牛奶还有安神的功效,在牛奶中加上一点蜂蜜,味道也是会变的更好的,牛奶分很多的种类,其实一般补钙还是要多喝纯牛奶效果好。
3.大骨汤
平时多买一些骨头给孩子炖大骨汤,特别是猪筒骨,把骨头用小火熬两三个小时,味道鲜美,其胶原蛋白可以增强人体机制,促进骨骼的生长。
4.豆腐
多给孩子吃豆腐也有助于补钙,因为里面有大量的蛋白质,钙,镁,钾等元素。豆制品中都含有大量的钙质和蛋白质,平时多给孩子吃豆腐对孩子是有很大的帮助的。
5.虾皮
虾皮里有大量的蛋白质,碘,铁,钙,磷等营养物质,它不但可以有效的补钙,还可以理气,开胃,保护心血管,预防动脉硬化,虾皮一般可以在汤里放上一些,味道鲜美,营养也会很高。
6.青菜
蔬菜里含有大量的钙质,比如说小白菜,茴香,芹菜等,这些蔬菜中含有大量的钙质,绿色蔬菜还有一些其它的积极作用,生活中应该多吃新鲜的蔬菜。
孩子补钙是很重要的,作为一名出现缺钙表现的小孩子家长来说,最好的积极学习一下相关的知识点,当发现孩子出现问题时积极的帮助孩子改善,选择一些高钙食物来给孩子吃,也可以去正规药店去买钙片。
-
孩子刚满一岁就会背古诗,没想到宝妈却嫌孩子“太村儿了”
孩子刚开始学说话,你会教他当地的方言,还是普通话呢?自从朋友家的女儿开始学说话后,她就和老公商量直接教女儿普通话,不让孩子学当地听起来很粗鲁的方言。为了达到立竿见影的效果,居然让家里说了几十年的老人也说普通话。可是朋友发现女儿的发音很不清晰,说话也是半土...
-
当孩子哭闹时,他内心最期盼你这样做
妞儿们可能都有这样的经历,当孩子哭闹时,我们总是习惯性地脱口而出:“别哭了!”。这样做其实就等于,反过来要一个“受委屈”的孩子来体贴你。而且有时明明是你欺负了他,你还理直气壮地要求他别哭别闹!心理学研究表明:六个月大的胎儿,就可以识别妈妈的声音,并试图去理解这...
-
父母总觉得孩子不记事跟谁睡无所谓,其实影响孩子一生
昨天有一位妈妈在后台留言:由于工作忙,孩子一岁以后交给奶奶带了,我婆婆还年轻,所以我不是那么担心。三岁以后把他接过来,白天相处的还可以,但是一到晚上他就喊着找奶奶,至今没跟我睡过一个完整觉,真是欲哭无泪······三岁以前的孩子不是不记事吗?这是一个大多数妈...
-
宝妈给孩子开小灶却被训!
林女士本来还想着没事儿,等孩子上国小老师总会教的,可是前天和女儿同岁的小侄女来家里玩,小姑娘三字经、弟子规都快学完了,珠算也是溜溜的,拼音更是背得滚瓜烂熟,下学期还要开始学英语。俗话说“没有比较就没有伤害”,林女士那个焦心:这孩子明显已经输在起跑线上了,国小...