按职业类别选水果保健 夜猫子爱木瓜
1、番茄大家都爱
番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素,番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用,而且可以有效预防癌症,男性前列腺炎等病症,还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。
2、体力劳动者爱软柿子
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳。
3、司机爱橙子
橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。橙子中特有的纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。
4、运动员爱菠萝
菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
5、服务员爱香蕉
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
6、电脑族吃油梨
经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨。因为油梨含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
7、夜猫子爱木瓜
经常熬夜的工作者应吃木瓜。木瓜的糖分高,而且有助于消化。如果经常熬夜,身体中的酶会减少,对消化系统有一定影响,这种水果可作为补充。
8、白领丽人爱柠檬
可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。
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熬夜女性工作狂如何护肤养颜
1、晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品,少饮酒,至于那些抽烟的女生们就更不用说了,赶...
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糖尿病筛查前的准备工作
很多孕妈都会咨询做糖筛的一些注意事项,比如什么时候做糖筛?做糖筛要注意一些什么?如果孕妇糖筛结果显示高危,一般医生会建议继续做一项糖耐检查(葡萄糖耐量试验OGTT),以确诊是否患有妊娠糖尿病。糖筛一般在孕24-28周采血化验筛查。糖筛检查是孕期检查的项目之一,有很...
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担心电脑射线伤害孩子我得忧郁症
受访人:雁子(北京)年龄:28岁受教育程度:大学婚姻状况:1995年结婚健康情况:1996年生育职业:某公司计算机操作员个人档案我体内的胎儿会因为电脑辐射而发育不全吗?这个问题几乎成了我每天的反思题目,甚至在梦中我都会被那可怕的假设吓醒……总有一个声音在心底里呐喊着,用...
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[优]梦见打扫办公室
梦见打扫办公室梦见打扫办公室,今天迎来了新的一周综合症开始显示威力,觉得情绪更加的暴躁和郁闷,不如放下烦恼的心事给自己找点乐子。怀孕的人梦见打扫办公室,预示生女,冬占生男,恐难保。恋爱中的人梦见打扫办公室,说明心情不稳定,忽冷忽热,互相信任婚姻可成。本命年的...