白领皮肤黯淡回春5妙招
善用中药调养。
当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。
多吃猕猴桃和肉皮。
皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。
盐水急救肤色。
如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。
自制玫瑰洁面液。
中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
补充维生素。
维生素C能够抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类药品。
小贴士:三款实用中医美肤面膜
当归醒肤保湿面膜
材料:当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。
做法:将药材分别磨为细末,混合均匀,加蛋清,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20-30分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性1次。
人参润肤面膜
材料:人参、当归、桔梗、玄参、白芨
做法:将人参、当归、桔梗、玄参、白芨这些材料磨成粉末,加上天花粉、上好珍珠粉等调成。
滋养美白面膜
材料:当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。
做法:将研成的极细粉末,装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面,至八分干时洗净,连用15-20天。
-
常用电脑注意防手病
常用电脑注意防手病经常使用电脑的人有时手指关节肿痛难耐,严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是:疼痛、肿胀、僵硬,手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。疼痛是因为肌腱滑动时牵扯了发炎和粘连的肌腱和腱鞘膜所引起。老年人若不注意,症状会出现得更早更明显。因为老...
-
孕妇应该什么时候停止工作
几十年前,人们认为孕妇不宜参加劳动,现在这种观念发生了很大的变化。如今许多孕妇在分娩开始的前几天,甚至几小时仍然在工作。那么,正常孕妇什么时候停止工作为好呢?如果你的工作环境相对安静清洁,危险性比较小,或是长期坐在办公室工作,同时你的身体状况良好,那么你可以...
-
职场新人要知道职场礼仪
了解、遵守企业文化、快速熟悉每位同事、找准自己的角色等等。职场新人要知道职场礼仪1了解、遵守企业文化每家公司都有林林总总成文或不成文的制度和规则,它们加在一起,就构成了公司的精髓――企业文化。想迅速融入环境,在公司里如鱼得水,就要熟记这些制度、规则,...
-
宝宝不感冒工作要做好
1.“专业”的生活起居首先,要注意室内环境的通风,这样不仅可以降低宝宝患病的几率,而且对已经感冒宝宝的恢复也有帮助。在天气好的时候,可以多多打开窗户通通风。其次,要避免空气的干燥。尤其是春季比较干燥的城市,保证湿润的环境对宝宝也是有好处的,妈妈们可以在家里...