全孝盛为什么叫奶盛?减肥激瘦到49kg胸还在
韩偶像全烋星(全孝盛)2009年以女团Secret出道,全孝盛为什么叫奶盛?据悉,当时看起来还肉肉的她努力健身减重后,现在的身材都是少女们追求的对象,日前接受杂志访问时就透露了小秘诀和必须遵守的规则。
全烋星担任韩杂《TEN Star》封面人物同时接受访问,过去曾在节目《真正的男人》中公开真实体重只有49.5公斤,前凸后翘的好身材和出道时判若两人,让外界相当好奇是如何减重和雕硕的,也透过这次不藏私分享:运动和饮食管理并行,很健康的减重法。
当碰上活动时期,全烋星说减重时期会戒掉白色食物,不只面粉和白饭这类主时,连调味粉像是白糖和盐等等也在她的禁忌名单之中,当然也不会吃零食,每天只摄取不到1000大卡的热量。同时她也提到如果每天都一直做相同运动会更难甩肉,最近都在打网球和做彼拉提斯,行程缘故要作有氧运动的时间比较少,就会利用搭乘大众运输的时候多走路。
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