小祯穿进XS号 成功减肥40KG
艺人小祯(胡盈祯)靠着运动及控制饮食,成功甩肉约40公斤,更恢复了以往的模特儿身材,从XL瘦到S号的她,在节目上试穿XS号的大衣外套,竟然完全没卡住,轻轻松松就套上名模陆明君的尺寸,蓝心湄及其他人看到惊呼:扣得起来耶!
小祯靠着运动瘦出完美体态,日前上《女人我最大》穿着卡其色短裙、过膝长靴,露出一小截纤细美腿,身材超瘦的陆明君拿出自己的XS号大衣外套给她试穿,她也豪迈脱掉外套要挑战,KEVIN老师一开始还偷笑说:扣不起来啦。但她下秒轻松扣起扣子,且胸前一点都不紧绷,还有很大空间。
当小祯一套上大衣,丝毫不显得臃肿,反而散发出霸气干练的女人味,即使大衣是窄肩设计,她也是轻松穿上,让蓝心湄和其他人惊呼:你现在穿XS耶!好瘦!
小祯曾透露,最胖时体脂率是41%,当时从医生、营养师到健身教练都叫她只要专注看体脂就好,所以没有特别在意体重的数字起伏,果真经过半年,体脂已经降到21%,代表身体内的脂肪真正减少了,她觉得这才是真正的瘦:很多人外表看起来瘦,体脂却很高,其实也是虚胖。
目前小祯还是维持每天运动2个小时的好习惯,通常一个小时有氧、一个小时重训。就算偶尔想偷懒,她的方法竟然是那就只运动一个小时,毅力令人佩服。不过长期做同一种运动难免会腻,小祯的应对之道就是常常更换运动方式,比如从飞轮换到热瑜珈,最近还跟着教练做BootCamp,是一种国外常用来训练军人的徒手间接训练,如此不但不容易厌倦,也可以锻炼到身上更多不同的部位。
-
微信上可登录QQ 微信QQ双端互通你会用吗?
近日,有网友发现,微信上线了一款新的小程序,叫作腾讯QQ,点进去之后,输入账号密码,便可以在微信上接受QQ的信息。此消息一出,有些网友感觉疑惑,这个功能以前不是也有吗?其实微信上的功能和现在的小程序的并不相同,以前的是接受离线流言,而现在是纯粹看看留言,如果要回复,还得...
-
饭圈多担是什么意思 多担出处曝光为何饭圈不喜欢多担
饭圈多担是什么意思,相信对于很多喜欢追星的小姐妹来说,都很熟悉吧。饭圈多担就是同时喜欢多个偶像,同时有多个爱豆,这些爱豆很有可能是一个团体的,所以一粉就粉了一个团,也有可能不是一个团体的,总之就是都喜欢。这个词原先是出自于日本饭圈,比如说在一个团体当中,每个...
-
具惠善出院恢复健康 离婚家庭剧情终于要落幕了吗?
具惠善9月20日在个人社交平台上发文晒出自己的近照,表示:我出院了!谢谢大家的关心。照片中的具惠善不知道是不是化了妆的缘故,脸色精神都好了很多,带着丝巾,齐刘海,樱桃鲜红的嘴巴和白皙的皮肤格外吸引人。具惠善出院近照细心的网友发现她的眼睛虽然带了美瞳,可眼神并...
-
袁咏仪帮儿子澄清 港媒做了什么让网友不齿?
说起袁咏仪靓靓相信大家都很熟悉了,和张智霖的婚姻不知道让多少人羡慕,两人婚后有一个儿子,名叫张慕童,现在也已经有13岁了,长相清秀,样貌很像袁咏仪,也因此有了个外号叫男版靓靓。近日,有港媒报道称13岁的张慕童早恋了,标题还用了袁咏仪儿子情窦初开,公园内紧贴长发小美...
相关文章
- 用脑减肥法 进食减肥法缩腹走路减肥法按摩减肥法仰卧起坐运动减肥粗盐减肥法做家务减肥
- 咕咚 薄荷--轻卡减肥30天减肥动动Nike+ Training Club减肥小秘书超级减肥王每日瑜伽
- 胡盈祯发胖后努力减肥 半年内减掉25KG
- 坐姿减肥法 走路减肥捡豆子减肥法粗盐减肥法保鲜膜减肥法晚餐减肥喝水减肥法曲线速成减肥法
- 阿黛尔曝光减肥原因 减重45KG太厉害了
- 宋慧乔减肥成功变气质女神 如何巧用柠檬水减肥
- 小祯激瘦40公斤 2XL→S双腿塞一只裤管
- 小祯狂瘦40kg晒自拍像蔡依林 减肥成功变女神
- 邓超地狱式减肥 吃胖10kg再急速铲肉20kg
- Block b成员P.O减肥暴瘦10kg 晕倒裸身躺着