徐璐自曝自己多吃两口宵夜都很怕胖,难怪明星身材那么好!
徐璐是一位深受观众喜爱的演员,她的形象一直以来都是阳光、健康的代表。要知道,形体的好坏不仅仅是为了追求美观,更是对我们健康的保障。徐璐深知这一点,因此她一直保持良好的饮食习惯和规律的运动。
徐璐多吃两口宵夜都会有负罪
在日常的生活中,徐璐非常注重饮食。“少食多餐”是她的饮食原则,一般每天都吃五六餐,每餐份量适中,不会过多。同时,她也非常讲究吃的健康,尽量避免高热量、高脂肪、高盐的食物。每天早餐都会吃一些瘦肉、蔬菜和水果,保证营养的摄入。午餐和晚餐控制食量,搭配合理,不吃油腻的食物。而对于宵夜,两口下肚就会觉得负罪感,因此她一般会选择吃一些水果、酸奶或者低热量、低脂肪的零食。
徐璐多吃两口宵夜都会有负罪
徐璐运动起来也非常有科学性,她大多选择一些有氧运动,比如慢跑、游泳和舞蹈等,可以有效增强心肺功能,促进新陈代谢,也能使身材更为匀称。而且,她会根据自己的时间和身体情况,制定不同的运动计划,比如有时候会选择户外运动,有时候则会选择健身房锻炼。她也鼓励大家多参加一些户外活动,因为在自然中运动,不仅可以提高身体素质,还能身心愉悦。
-
李俊逸烈火军校演的谁? 角色介绍及个人资料现状如何
2020年李俊逸因出演玄幻古装剧《琉璃》的钟敏言一角被很多网友关注,现在回头看发现他曾出演过电视剧《烈火军校》,那么李俊逸剧中演谁?下面小编就来为大家介绍他演的角色,以及李俊逸个人资料,发展如何了?李俊逸个人资料李俊逸,1996年2月29日出生于浙江省杭州市,今年25...
-
你微笑时很美评分多少? 这样的成绩仍被说高了为什么?
由许凯、程萧等主演的《你微笑时很美》开播已12天了,该剧从去年到现在一直都备受吐槽,那是因为存在争议,开播后更是犯众怒。如今豆瓣评分已出炉,那么评分是多少呢?据悉,目前评分为3.0,不过这样的成绩仍被网友们说高了,这是为什么呢?一起来看看吧。你微笑时很美评分多少...
-
丁程鑫加入快乐家族引热议! 丁程鑫能加入的真实原因
相信不少网友都是《快乐大本营》的老粉了,之前因为谢娜要生孩子,所以便邀请了丁程鑫与张雨绮暂代谢娜,也为快本注入些新血液。当初两人加入快本是就引起了不小的争议,不过大多数的争议都是在张雨绮身上。后来谢娜回归人们的注意力也还集中在谢娜与张雨绮的身上认为...
-
秋瓷炫和于晓光离了吗? 2人真实感情曝男方爱妻仅是人设
近日于晓光被晒出了和某女性亲密接触的照片,大家都在心疼秋瓷炫的时候,更是有人直接扒出了于晓光这并不是第一次了,而且秋瓷炫此前在节目当中多次提到了于晓光出轨后,他们会怎么分配他们的共同财产,所以不少网友就猜测秋瓷炫很早就知道于晓光对感情不忠的事情,那么他...