水乃水命之源如何正确喝水
有助缓解感冒症状
我们在感冒的时候医生总是叮嘱要多喝水,其实并不是说喝水就能治好感冒,而是喝水可以帮助缓解感冒的难受症状。
感冒最难受的就是会咳嗽痰多、呼吸不通,喉咙也非常难受,多喝水的话一方面可以让喉咙不会觉得干,另外,多喝水可以帮助冲走呼吸道的黏液,这样就不会造成呼吸道堵塞。而且在感冒的时候,由于身体体温高,所以会有大量出汗的症状,多喝水可以帮助身体补充流失的水分,也可以帮助加快新陈代谢速度,这样可以提高身体毒素排泄速度,帮助减缓感冒症状,感冒也会好得快。
改善便秘
通畅便秘主要是由于饮食不健康导致的,如果吃得太油太多,那么就会造成大便干,不容易排出,所以便秘。
便秘的时候可以大口大口地喝水。一方面大口喝水可以有效刺激肠道,提高肠胃蠕动力,这样可以帮助排便顺畅,另外,大量补充水分可以使大便不会那么干,这样也方便排泄。
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