避免准妈妈晨吐的小妙招
q:林女士今年30岁,她早就打算生一个宝宝,最近终于如愿以偿。刚怀孕两个多月,自己还未来得及沉浸在做母亲的喜悦中就被小生命折磨得难受万分。原来,怀孕期间强烈的孕吐令她茶饭不思。刚开始,林女士还能强忍,强迫自己吃点东西,可是一到后来,她甚至吃什么吐什么,体重也直线下降。为了腹中宝宝的健康发育,林女士只好在丈夫的陪同下来到医院就诊,通过近一个多星期的输液治疗,林女士的情况终于缓解了一些。
a:据成都市妇幼保健院产科副主任江庆霖介绍:孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。不过,有几种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低:
1、充分休息。孕妇压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。
2、孕妇早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。
3、孕妇不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。
4、锻炼,特别在怀孕早期。
5、孕妇喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。
6、孕妇吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。
7、吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。
8、孕妇穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
10、孕妇服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。
专家提醒
此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。
-
仙人掌百科
仙人掌介绍仙人掌(学名:Opuntiastricta)为仙人掌科仙人掌属植物。别名:仙巴掌、观音掌、霸王、火掌等。仙人掌植物是个大家族,它的成员至少在两千种以上。它的故乡在美洲和非洲,其中尤以墨西哥分布的种类最多,素有“仙人掌王国”之称,仙人掌被墨西哥人誉为“仙桃“。形...
-
梦见自己院子长了好多树
预示着你想要发泄自己的压力,建议可以和朋友一起出门游玩,或者去游乐园。梦见同事院子长了好多树近期你的情绪非常的低落,不管做什么事情都不能顺利,因此会有辞职的想法。梦见朋友院子长了好多树这两天的你在钱财方面会有所纠纷,会因为钱的事情而与他人发生争吵。梦...
-
梦见院子葡萄架
被信赖的人所一时瞒骗的预感,但生气也没用,对方很可能有不得已的苦衷。过些时候自然会向你承认错误,暂时不要太计较了。可是对异性的甜言蜜语就真的需加以判断,别一时被对方的温柔所迷惑了。而财务上最近使用现金购物似乎要比刷卡来得有利,特别是信用卡已经有未还款...
-
认清草缸中的一些害虫及危害
水草养殖中也会产生一些害虫草缸如不定期清洁,会产生一些虫子,虫子有益虫也有害虫,大多虫子是有害的,而且在水草买来的时候,本身可能就带着一些虫子,这就需要我们在水草入缸之前就对水草进行清洗,但是如不慎在饲养中产生了害虫,那我们就要想办法清理了。一、小瓜虫属原...