体寒的人容易得癌症吗
容易
体寒的人确实比普通人更加容易得癌症,因为寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,而且寒性体质的人一般血液流动较慢,长期积滞在某个部位,就容易导致肿瘤的形成。
如何预防癌症
1.多运动
运动是疾病的克星,每天坚持运动能够增强对疾病的抵抗力,远离癌症的骚扰。
2.戒烟
吸烟会导致肺癌,但也会导致食道癌,喉癌,口腔癌,咽喉癌,肾癌,膀胱癌,胰腺癌,胃癌和子宫颈癌。
3.戒酒
酒精饮料增加了各种癌症的风险,饮酒越多,风险就越大。食道,口腔,喉咙和喉癌的证据最为明显。
4.饮食健康
每天至少吃五份(更好,九份)各种蔬菜和水果。限制摄入红肉和猪肉,特别是加工肉类。选择全谷物而不是精制谷物产品。避免食用含盐和盐的食物。简单来说,你应该吃一种尽可能接近素食的高纤维饮食。
5.定期检查
很多人都认为没有生病就不需去医院做检查,正是因为这种思想,导致了世界上多了几千万的癌症患者。定期检查其实就是为了能够及早的发现癌症,只有这样在癌症恶化之前及早的治疗与预防。
体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。
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