孕妇吃什么宝宝像什么的观点不准确
孕妇吃什么孩子像什么这样的问题,常常会让医生啼笑皆非,如果真是这样,以此类推,吃猪肉、鸡肉生下的BB就会长得像猪或鸡,孕期就什么肉类都不能吃了。
专家表示,孕妇怀孕期间营养均衡,适当控制体重才是要点,至于在饮食上,主要是注意不吃生、冷、不卫生、不安全的食物。由于孕期食用被细菌污染食物后所引起的感染要高于普通人,所以,孕妇特别应避免食用未经巴氏消毒或煮沸的牛奶,未经煮熟的鱼、肉等食物和未经烹饪的即食熟食品。以下这些食物要注意:
(1)未经烹饪的即食熟食品,火腿肠、午餐肉等罐头食品;
(2)生食水生有壳动物,如牡蛎、蟹等,甲基汞(水银)含量较高的鱼,如鲨鱼、箭鱼、枪鱼,会影响胎儿神经系统;
(3)含咖啡因物质应少吃,如咖啡、可乐和茶。
“在中医看来,在怀孕期间,不适宜吃的食物还有薏米(喜欢煲汤的人要注意了)。”和秀魁说,“因为中医认为薏米可导致滑胎(即流产)。另外,山楂有消食活血的作用,大量食用可导致流产,因此,孕妇不宜大量食用薏米和山楂。”
专家强调,孕妇在均衡营养的情况下不需要进补,而且不恰当的进补有可能导致不良后果。因为孕妇多数体质偏热,食用人参、鹿茸等易引起阳气偏盛,热迫血行,导致出血;而桂圆辛温助阳,当归养气活血,这些药物均应在妇科中医的指导下食用,千万不可自行乱用。
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