冬季可以减肥吗 冬季减肥的方法
冬季可以减肥吗
对于任何一位爱美人士来说,拥有窈窕的妙曼身材都是自己的最大梦想。然而并非每个人都能拥有美好的身材,因此减肥成了众多MM们孜孜追求的终生事业。说起减肥,除了毅力以外,它还是一项十分有技巧的事,掌握了窍门往往事半功倍。寒冷的冬天即将来临了,有MM不禁要问,冬季还能减肥吗?冬季减肥好还是夏季减肥好呢?下面小编就带你来了解一番。
每逢冬天,由于天气寒冷,身体需要更多热量,因此很容易摄入更多的食物,造成脂肪堆积,引起肥胖。加上新年和春节期间,各种各样的聚会、不加节制的胡吃海喝和懒于运动,对于易胖体质的MM来说,脱掉冬装后会发现自己的身材简直就是一场噩梦。鉴于此,很多人觉得,冬季是没办法减肥的,其实不然,相对夏季,冬季减肥反而有冬季的优势。
冬季减肥的方法
由于冬季外界气温低,因此人体需要努力发热来保存体温的恒定,而发热带来的后果是加速燃烧热量,加速燃烧身体的脂肪,因此从这点来说,冬季减肥反而比夏季更容易,这是生理所决定的。因此,冬季是减肥的好时机。在合适的温度下户外运动、多散步、适量控制饮食、多喝水、多吃绿色蔬菜、做瑜伽、打羽毛球等都是比较适宜的方式。
有MM会问,到底冬季减肥好还是夏季减肥好呢?小编想说的是,其实这并没有固定的答案的,每个人体质不同,发胖部位不同,生活方式不同,减肥的效果也不一样,从理论上说,不同季节减肥都有自己的优势,但终极方法莫过于一条:那就是坚定的信念。只要你肯花心思减肥,多运动,管得住自己的嘴,拥有窈窕身材也不过是指日可待的事了。
-
宝宝护理“雷区”,妈咪莫踩
雷区一随意摇晃小婴儿真实镜头:现实生活中,仍有些保姆和少数性情急躁的年轻父母为了让哭闹不休的婴儿停止哭泣,猛然抓住孩子的肩膀或上臂、胸等部位摇晃以致他的头部来回晃动;或因心情不好发怒将婴儿扔到床上或沙发上以致轻微损摔伤。Stop:宝宝的脑部发育与其头骨发...
-
自体脂肪丰胸整形术详解
自体脂肪丰胸整形术详解,自体脂肪移植隆胸,是在局部脂肪堆积的部位(腹部、腰部等)提取脂肪,移植到乳房内,既改善身体曲线,又使胸部得到了丰满,可谓是一箭双雕,下面来看看自体脂肪丰胸整形术详解。自体脂肪丰胸整形术详解1自体脂肪丰胸整形术:原理,让它重新生长,与自身胸部...
-
哺乳乳房异常如何自我护理
乳头皲裂乳头皲裂大多是由于婴儿吸吮姿势不当或母亲未能掌握正确哺乳技巧引起的,常发生在哺乳的第一周。乳头裂伤后,新妈妈常因疼痛而无法哺乳,使乳汁迅速减少或乳汁淤积,如有细菌由裂口进入,还可能引起乳腺炎。为了防止乳头皲裂,新妈妈哺乳时应采取坐姿,先按摩乳房,挤...
-
如何加强产后抑郁症的护理方法?
产后抑郁症需要综合治疗,包括心理、医学、身体和饮食干预。1、从心理上讲,这种心理启蒙与预防产后抑郁症是一样的。努力开导和缓解女性的心理压力和障碍,以积极乐观的态度相互感染,释放女性的苦恼。或者请身边的人给身边的女性正确的指导和建议。产后抑郁症的家庭...
相关文章
- 用脑减肥法 进食减肥法缩腹走路减肥法按摩减肥法仰卧起坐运动减肥粗盐减肥法做家务减肥
- 秋季减肥方法 暴饮暴食的危害食物减肥法多喝水能减肥吗睡眠充足对减肥
- 坐姿减肥法 走路减肥捡豆子减肥法粗盐减肥法保鲜膜减肥法晚餐减肥喝水减肥法曲线速成减肥法
- 冬季减肥饮食注意 冬季减肥的好处
- 什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
- 冬季怎么减肥最快 冬季减肥小秘诀
- 张韶涵的减肥方法 甘婷婷的减肥方法碧昂斯的减肥方法ELLA的减肥方法蔡依林的减肥方法舒淇的减肥方法
- 冬天跑步能减肥吗 冬天早上跑步能减肥吗冬天晚上跑步能减肥吗冬天跑步有哪些好处冬天跑步减肥的正确方法
- 冬季减肥吃什么好 冬季减肥做哪些运动
- 适合冬天的减肥运动 冬季减肥吃什么好冬季减肥注意事项